Training Log Archive: philIn the 7 days ending Sep 25, 2016:
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Sunday Sep 25, 2016 #
Event: Zürcher OL
Hiking 43:00 [1]
Zürcher OL; Kat. Familie C; 77/131(!):
Sehr gut gemachter Stadt-OL, interessante Bahn (m.E. fast besser als die Weltcup-Elite Bahn von anno dazumal), die Kids gefühlt recht zügig unterwegs, der Rückstand auf die Spitze Welten (bis Jg 07 waren in Familie C zugelassen), und viele bekannte Gesichter.
Sehr gut gemachter Stadt-OL, interessante Bahn (m.E. fast besser als die Weltcup-Elite Bahn von anno dazumal), die Kids gefühlt recht zügig unterwegs, der Rückstand auf die Spitze Welten (bis Jg 07 waren in Familie C zugelassen), und viele bekannte Gesichter.
Friday Sep 23, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Office
Thursday Sep 22, 2016 #
Bike 40:00 [1]
Kreuz und quer
Running 30:00 [2]
Kurz auf den Chäferberg
Stretch & Strength 10:00 [1]
Rücken mobilisieren.
Note
Ibuprofen 600mg um den Tag mit den Kids über die Runde zu bringen. Ein ziemlich massiver Hammer, den wir noch im Medikamentenkasten hatten.
Wednesday Sep 21, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Office.
Running 1:12:00 [3]
Markus, Patrick, Simon.
Tuesday Sep 20, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Office.
Monday Sep 19, 2016 #
Bike 20:00 [1]
Office.