Training Log Archive: philIn the 7 days ending Oct 27, 2019:
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Sunday Oct 27, 2019 #
Bike 52:16 [2] 11.04 km (4:44 / km) +176m 4:23 / km
Bikepark Brunau mit den Jungs. Krass was die teils noch sehr jungen kiddies da abziehen....
Running 39:02 [3] 7.85 km (4:58 / km) +150m 4:32 / km
Käuferberg , toller Herbstmorgen
Stretching 20:00 [1]
Post Run Yoga mit Adriene im Garten
Saturday Oct 26, 2019 #
Hiking 1:00:00 [1]
Geburtstags Hike von Ringlikon nach Albisgüetli, mit Zmittag im Jurablick
Running 37:00 [3] 6.38 km (5:48 / km) +230m 4:55 / km
ZH Berg. Erstmals seit etwa 1.5 Monaten wieder Laufen trainieren können.
Hiking 30:00 [1]
Night Safari Zürichberg mit Daniel, Pablo, Matthias. Tolles Erlebnis, allerdings nur 3 Feuersalamander gesehen.
Friday Oct 25, 2019 #
Bike 20:00 [1]
Office
Thursday Oct 24, 2019 #
Strength 45:00 [3]
Heute Kleingruppe mit Michael
Bike 20:00 [1]
Office
Running 15:00 [2]
to/from Sihlhölzli
Wednesday Oct 23, 2019 #
Bike 15:00 [1]
HB
Tuesday Oct 22, 2019 #
Bike 25:00 [1]
Monday Oct 21, 2019 #
Strength 50:00 [3]
FTP
Running 20:00 [1]
To FTP
Bike 20:00 [1]