Training Log Archive: philIn the 7 days ending Apr 19, 2020:
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Sunday Apr 19, 2020 #
Hiking 2:00:00 [1] 10.36 km (11:35 / km) +500m 9:20 / km
Wanderung vom Fällmis via Wolfsgruebi um den Schwarzenberg rum und rauf auf die Höch Hand, runter dann via Pooalp.
Schöne Route, die Traverse unter dem Schwarzenberg ist eindrücklich.
Schöne Route, die Traverse unter dem Schwarzenberg ist eindrücklich.
Running 22:00 [1] 3.0 km (7:20 / km)
Kids run einmal um die Finnenbahn. Matthias wollte unbedingt nochmals raus, ziemlich kaputt nach dem Wandern.
Running 35:00 [2] 6.1 km (5:44 / km) +210m 4:54 / km
Easy trail run auf den Bikewegen, an ein paar Orten noch ein bisschen Trail-Wisch gemacht.
Saturday Apr 18, 2020 #
Bike 2:54:20 [3] 37.69 km (4:38 / km) +870m 4:09 / km
3x auf den Altberg von Osten, von Westen und von Norden. Alles ist gut und interessant zu fahren, der Ost-Rücken bleibt ater das Beste.
Erstmals noch den Trail nach Oberengstringen runterfahren, eine tolle Ergänzung dieser Route. Zudem noch die Hönggerberg-Trails angeschaut, auch eine lustige Zugabe.
Erstmals noch den Trail nach Oberengstringen runterfahren, eine tolle Ergänzung dieser Route. Zudem noch die Hönggerberg-Trails angeschaut, auch eine lustige Zugabe.
Friday Apr 17, 2020 #
Bike 51:48 [1] 13.0 km (3:59 / km) +200m 3:42 / km
Kurzes Kidsbike im Käferberg.
Thursday Apr 16, 2020 #
Running 25:00 [1] 4.14 km (6:02 / km) +10m 5:58 / km
Mit den Kids 2x um den Irchelteich
Wednesday Apr 15, 2020 #
Bike 1:40:00 [2] 12.35 km (8:06 / km) +250m 7:21 / km
Kids Bike Zürichberg und dann die Nordost-Seite Trails runter.
Tuesday Apr 14, 2020 #
Strength 27:00 [3]
Stretching 18:00 [1]
Yoga
Monday Apr 13, 2020 #
Orienteering 52:30 [3] 7.3 km (7:12 / km) +150m 6:31 / km
O-Training Eschenberg, HAK Bahn vom letzten Herbst (danke Marten für das Kartenarchiv).
Wie immer ohne Postenflaggen teilweise mit Mühe (v.a. zu Po 1). Es grünt schon stark auch im Eschenberg und die Jahreszeit in der OL im Mittellandwald genussvoll ist neigt sich bereits wieder dem Ende zu.
Wie immer ohne Postenflaggen teilweise mit Mühe (v.a. zu Po 1). Es grünt schon stark auch im Eschenberg und die Jahreszeit in der OL im Mittellandwald genussvoll ist neigt sich bereits wieder dem Ende zu.