Training Log Archive: philIn the 7 days ending Feb 21, 2021:
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Sunday Feb 21, 2021 #
Ice Hockey 1:00:00 [2]
Vormittags hält das Natureis gerade noch.....
Alpine Skiing Downhill 1:00:00 [1]
Darlux mit Michi, Nino, Anouk
Cross-Country Skiing 48:18 [3] 13.34 km (3:37 / km) +135m 3:27 / km
Albula. Teilweise aufgesulzt, teilweise noch hart, nach dem Skifahren.
Saturday Feb 20, 2021 #
Cross-Country Skiing 1:22:57 [3] 25.39 km (3:16 / km) +222m 3:08 / km
Studen. Um 7 bereits etwa 10 Autos dort. Loipe top, in der Studen gehen sie Abends durch, lassen’s dann gefrieren und gehen am Morgen nochmals durch zum Aufrauen. Resultat: Top Grip schon frühmorgens, und auch recht schnell. Für einmal etwas zügiger, die ersten 15k im 3er Schnitt.
Friday Feb 19, 2021 #
Alpine Skiing Downhill 1:00:00 [1]
Sörenberg
Thursday Feb 18, 2021 #
Running 47:12 [3] 8.74 km (5:24 / km) +240m 4:45 / km
WFH-Zürichberg über Mittag.
Wednesday Feb 17, 2021 #
Running 15:00 [2] 2.5 km (6:00 / km)
Kurz in den Irchelpark
Strength 25:00 [3]
Stretching 18:00 [1]
Monday Feb 15, 2021 #
Cross-Country Skiing 30:00 [1]
Rothenthurm 3.5k mit Matthias, Loipe nochmals gut, aber jetzt kommt der Regen. Viel Schnee hat es nicht.
Schlitteln 45:00 [1]
Von Rothenthurm im Eindunkeln auf den Chli Morgarten. Schön, da oben war ich wohl als Jugendlicher zum letzten Mal. Zum Schlitteln griffig und gut.