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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Feb 28, 2021:

activity # timemileskm+m
  Cross-Country Skiing6 6:18:35 61.38(6:10) 98.78(3:50) 1088
  Alpine Skiing Downhill5 3:25:00
  Alpine Ski Touring1 2:47:00 9.07(18:24) 14.6(11:26) 1280
  Hiking1 1:00:00
  Schlitteln3 50:00
  Running1 24:00 2.49(9:39) 4.0(6:00) 80
  Total7 14:44:35 72.94 117.38 2448

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MoTuWeThFrSaSu

Sunday Feb 28, 2021 #

Cross-Country Skiing 1:25:07 [3] 24.83 km (3:26 / km) +220m 3:17 / km

Studen ohne Golfplatz, in der Fläche eisig, in den Hängen nur teilweise gefroren. Wird Zeit die LL Saison abzuschliessen.

Running 24:00 [3] 4.0 km (6:00 / km) +80m 5:27 / km

Saturday Feb 27, 2021 #

Schlitteln 10:00 [1]

Mit Matthias, Preda und Darlux.

Friday Feb 26, 2021 #

Alpine Ski Touring 2:47:00 [2] 14.6 km (11:26 / km) +1280m 7:57 / km

Auf den Piz Darlux für den Sonnenaufgang, hatte ziemlich zu Beissen, die Skitour-Form ist dieses Jahr nicht wirklich da.

Alpine Skiing Downhill 30:00 [1]

Alpin mit Matthias, müde vom morgen.

Cross-Country Skiing 1:00:00 [3] 14.5 km (4:08 / km) +195m 3:53 / km

Päärli LL Albula, nahm’s eher easy.

Thursday Feb 25, 2021 #

Alpine Skiing Downhill 1:00:00 [1]

Darlux mit Matthias, Regi und Jonathan beim Langlaufen. Nach Abgabe Skischule noch auf den Piz Darlux hoch, Abfahrt aber wie erwartet nur mässig.

Cross-Country Skiing 1:21:15 [3] 21.61 km (3:46 / km) +300m 3:31 / km

Bual Canols retour

Alpine Skiing Downhill 15:00 [1]

Vollmond Nachtskifahren mit den Kids, Tect.

Wednesday Feb 24, 2021 #

Schlitteln 20:00 [1]

Preda-Bergün by night.

Cross-Country Skiing 48:00 [3] 12.0 km (4:00 / km) +120m 3:49 / km

Albula Päärli LL während die Kids in der Skischule sind. Die schattigen Ecken gesucht, wo die Loipe noch sehr gut war. Sonnige Partien klebrig.

Alpine Skiing Downhill 30:00 [1]

Ski Darlux. April-Verhältnisse im Februar?

Tuesday Feb 23, 2021 #

Hiking 1:00:00 [1]

Zügig mit Regula nach Latsch

Alpine Skiing Downhill 1:00:00 [1]

Mit Jonathan Darlux. Oben Top Verhältnisse, in der Talabfahrt war der Schnee durchgefeuchtet. Regula und Matthias beim Langlaufen.

Cross-Country Skiing 55:50 [3] 13.84 km (4:02 / km) +153m 3:49 / km

Bergün Lower Loop, Loipe glasig.

Monday Feb 22, 2021 #

Schlitteln 20:00 [1]

Schlitteln Preda Bergün

Alpine Skiing Downhill 10:00 [1]

Kurz auf La Diala.

Cross-Country Skiing 48:23 [3] 12.0 km (4:02 / km) +100m 3:52 / km

LL mit Regula, Albula.

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