Training Log Archive: philIn the 7 days ending Mar 7, 2021:
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Sunday Mar 7, 2021 #
Running 48:12 [3] 8.5 km (5:40 / km) +236m 4:59 / km
ZH-Berg
Saturday Mar 6, 2021 #
Alpine Ski Touring 3:00:00 [3] 12.15 km (14:49 / km) +1500m 9:10 / km
Chli Kärpf (2700m) mit Andreas L und Daniel K,
Früh weg 06:15, bis Haneg gespurt, dann wurde ich von zwei anderen Tourengängern abgelöst die bis zum Skidepot spurten. Anschliessend wieder first line Fussaufstieg auf den Gipfel.
Gemütlich hoch, trotzdem wurde es mit der Zeit noch happig. 1500hm gehen halt an die Substanz.
Abfahrt via Bischof sensationell und first line. Unten raus dann ein paar Lawinenkegel und zwei Bachüberquerungen (Ski abziehen).
Bei diesen Verhältnissen eine gutmütige Tour, auch der Fussaufstieg heute problemlos. Unten 5cm Pulver, oben mehr als 20cm Pulver auf harter Unterlage.
SLF mässig, nur wenig Triebschnee.
Früh weg 06:15, bis Haneg gespurt, dann wurde ich von zwei anderen Tourengängern abgelöst die bis zum Skidepot spurten. Anschliessend wieder first line Fussaufstieg auf den Gipfel.
Gemütlich hoch, trotzdem wurde es mit der Zeit noch happig. 1500hm gehen halt an die Substanz.
Abfahrt via Bischof sensationell und first line. Unten raus dann ein paar Lawinenkegel und zwei Bachüberquerungen (Ski abziehen).
Bei diesen Verhältnissen eine gutmütige Tour, auch der Fussaufstieg heute problemlos. Unten 5cm Pulver, oben mehr als 20cm Pulver auf harter Unterlage.
SLF mässig, nur wenig Triebschnee.
Friday Mar 5, 2021 #
Running 46:04 [3] 8.25 km (5:35 / km) +237m 4:53 / km
ZH-Berg
Thursday Mar 4, 2021 #
Bike 20:00 [1]
Office
Running 15:00 [2]
to/from TV Boavista
Strength 45:00 [3]
TV Boavista, seit langem wieder mal
Tuesday Mar 2, 2021 #
Bike 15:00 [1]
HB.