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Training Log Archive: phil

In the 7 days ending Jun 27, 2021:

activity	#	time	miles		km		+m
Bike	3	4:21:00	53.04		85.36		1246
Running	2	1:33:15	10.27	(9:05)	16.53	(5:38)	260
Strength	1	25:00
Stretching	1	18:00
Total	5	6:37:15	63.31		101.89		1506

3:51

0:00

» now

Sunday Jun 27, 2021 #

Bike 3:51:00 [3] 85.36 km (2:42 / km) +1246m 2:31 / km

Gravel-Ride Sitzberg-Sternenberg. Nur etwa 15% Gravel da doch etwas weit, schöner Loop und immer wieder ein paar neue Ecken im Oberland. Eher gemütlich gefahren.

Saturday Jun 26, 2021 #

Running 43:30 [3] 8.2 km (5:18 / km) +160m 4:50 / km

Ans Schüler-Grümpi und zum Zoo.

Friday Jun 25, 2021 #

Bike 15:00 [1]

HB.
Wieder fit.

Tuesday Jun 22, 2021 #

Running 49:45 [3] 8.33 km (5:58 / km) +100m 5:38 / km

Modernaized #2

Monday Jun 21, 2021 #

Bike 15:00 [1]

Strength 25:00 [3]

Stretching 18:00 [1]

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