Training Log Archive: philIn the 7 days ending Aug 1, 2021:
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Saturday Jul 31, 2021 #
Climbing 1:00:00 [1]
Seilpark
Friday Jul 30, 2021 #
Running 1:50:00 [3] 11.07 km (9:56 / km)
Skyrun Monte Gridone frühmorgens,
klar und kühl, ein wunderschöner Gipfel-Run mit grossartiger Aussicht über den Lago Maggiore und hin bis zu den Walliser Alpen.
klar und kühl, ein wunderschöner Gipfel-Run mit grossartiger Aussicht über den Lago Maggiore und hin bis zu den Walliser Alpen.
Thursday Jul 29, 2021 #
Running 1:10:00 [3] 10.11 km (6:55 / km) +340m 5:56 / km
Early Bird pre-work tourist Run mit Lukas durchs schöne Val Bavona
Wednesday Jul 28, 2021 #
Hiking 30:00 [1]
Après-Work hike runter nach Intragna zum Risotto-Essen und Abendmarkt, und anschliessend mit der Familie wieder hoch.
Tuesday Jul 27, 2021 #
Running 1:20:00 [3] 9.64 km (8:18 / km) +580m 6:23 / km
Schöner after-Work Run auf den Mött Dürai, die Verlegung des Home-Office funktioniert.
Monday Jul 26, 2021 #
Running 40:00 [3] 4.85 km (8:15 / km) +300m 6:18 / km
Early Bird. Brot holen in Intragna, via Costa und Pila, inkl. ein Verhauer nach Costa und in Intragna.