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Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: anna.mue

In the 1 days ending May 29:

activity # timemileskm+m
  OL1 26:23 2.05(12:52) 3.3(8:00)
  Laufen2 20:41 1.91(10:48) 3.08(6:43)
  Total2 47:04 3.96(11:52) 6.38(7:23)

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Sa

Saturday May 29 #

11 AM

Laufen warm up/down 12:00 [2] 1.7 km (7:04 / km)

EL / Lauf-ABC / STL
Uhr vergessen, also nur etwa geschätzt heute

OL race ("Lang-OL") 26:23 [4] 3.3 km (8:00 / km)

sehr kurze Langdistanz
Laufen ging nicht so, Muskelkater ist immer noch ganz schön viel da, ansonsten auch so lala, blöde Routenwahl zum p7 und p8 bisschen eingekreist
schöne Strecke mit vielen Höhenmetern
12 PM

Laufen warm up/down 8:41 [2] 1.38 km (6:18 / km)

AL

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