Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: SimA

In the 7 days ending Feb 28:

activity # timemileskm+m
  Terrain runing4 2:37:32 14.66(10:45) 23.6(6:41)
  Total4 2:37:32 14.66(10:45) 23.6(6:41)

«»
0:55
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Saturday Feb 27 #

Terrain runing (Térképes) 55:08 [3] 7.4 km (7:27 / km)
ahr:158 max:179

térképes edzés tripammer fánál
a táv légvonalban értendő
térkép kód:B:7

Thursday Feb 25 #

Terrain runing 30:42 [4] 3.0 km (10:14 / km)

PVSK pályán ezrek(Árminnal és Péterrel főleg)
1.idő:3:33 avg:149 max:178 (valószinüleg az átlag hibás mérés)
2. idő:3:25 avg:164 max: 184 (szintén hibás)
3. idő:3:23 avg:--- max:--- (totál rossz)

+10-10 perc levezetés, bemelegítés

Wednesday Feb 24 #

4 PM

Terrain runing intervals 26:00 [3] 4.0 km (6:30 / km)

terepkörök mandulás, és a kardosúti kulcsosház között
az ösz. táv csak becslés
1.(nem tudtammerre kell menni) idő:6:51 avg:149 max:174
2. (kicsit jobban tudtam merre van a kör) idő: 5:09 avg:79 max:94(valószinéeg rosszul mért az óra)
3. idő:5:01 avg:165 max:186
4. idő: 4:24 avg: 167 max:188
5: idő: 4:30 avg: 157 max: 184

Monday Feb 22 #

Terrain runing 45:42 [2] 9.2 km (4:58 / km)
ahr:156 max:175

« Earlier | Later »