Training Log Archive: julianasIn the 1 days ending Mar 6, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Sa |
Saturday Mar 6, 2021 #
9 AM
Löpning 45:00 [2] 7.3 km (6:10 / km)
ahr:172 max:184 shoes: Icebug Route
En morgonlöp bort till fina fina Fryksås längs skoterspår där det inte är avlyst för SM. Det kändes som att benen inte ville vakna, var väldigt seg och pulsen var hög. Åt frulle en 30 min innan så fick även håll som övergick till kramp i magen, vilket gjorde att jag fick stanna och gå lite. Mot slutet gick krampen över och jag kände mig lättare, så då fick jag in ett mer flyt i andning och tempo.
4 PM
Längdskidor 1:00:00 [3] 14.0 km (4:17 / km)
ahr:131 max:180
Lugn distans med mamma och sen 10 st backimpulser på slutet. Var trött i början och sega känslan från morgonen satt i, så körde lugnt med mamma tills jag kände att energin kom tillbaka. Det var sjukt fint, fick nästan utomlandskänsla fast vi åkte på snö. Backrycken gick bra, kände att jag kunde trycka på så jag fick fart upp för de korta backarna.