Orientering 1:15:00 [2] **** 7.4 km (10:08 / km)
ahr:159 max:179 spiked:7/8c
Lugn brunbild-distans med Lisa. Vi tog varannan kontroll ungefär och pratade hela tiden med varandra för att berätta hur vi tänkte och agerade. Vi fick en riktig spik-streak tills sista långsträckan där vi tappade bort oss, kom till en sten vid en bäck och insåg var vi var, vilket inte var helt galet, utan vi hade gått fint på sidan av sträcket ändå men varit lite lost på mitten av sträckan helt enkelt. Jag tänkte mycket på "upp med blicken", noggrann riktning, hitta hållpunkter längs sträckan och sedan löpa på i ett lagomt tempo. Testade nya skor i Ben o Philips skotest och de funka jättebra, hade kunnat tävla med dem.
