Orientering 1:15:00 [3] **** 7.2 km (10:25 / km)
ahr:158 max:190 spiked:18/25c
OL-moment i Hagaström. K-plock, SI-race och brunbild-promenad. K-plocket startade lite knackigt innan jag förstod hur terrängen var med ekvidistans och kurvbild mm. Sedan matade jag riktning, upp med blick och läsfrekvens. SI-racet startade dåligt med bom på 1an då jag trodde jag kommit för långt men till sist såg jag kontrollen och fick tvinga tillbaka fokus för att ”börja om”, då gick 2an mycket bättre. Sedan sprang jag till 4an istället för 3an men kunde snabbt ställa om och göra rätt, resten flöt på. Till sist gick jag lite brunbild för att öva kurvbild och det gick katastrof, svårt!!!
