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Training Log Archive: dolph

In the 1 days ending Oct 27, 2020:

activity # timemileskm+m
  Running1 28:25 3.45(8:14) 5.56(5:07) 18
  Strength1 10:00
  Total1 38:25 3.45 5.56 18

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Tu

Tuesday Oct 27, 2020 #

12 PM

Running 28:25 [2] 5.56 km (5:07 / km) +18m 5:02 / km
ahr:149 max:165 shoes: Hoka One One ATR 5

Locker über Mittag zur Roten Fabrik und retour, mit ein paar Kräftigungsübungen dazwischen.

Strength 10:00 [1]

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