Training Log Archive: dolphIn the 7 days ending May 9, 2021:
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Sunday May 9, 2021 #
6 PM
Running 43:12 [2] 7.49 km (5:46 / km) +208m 5:04 / km
ahr:121 max:141 shoes: Hoka One One Torrent
Kurze Eschi Runde am Abend
Saturday May 8, 2021 #
8 AM
Road Bike 1:24:00 [2] 40.66 km (29.0 kph) +274m
ahr:125 max:149
SH-Ermatingen
Wednesday May 5, 2021 #
6 PM
Running warm up/down 21:18 [2] 2.99 km (7:07 / km) +156m 5:39 / km
ahr:117 max:134
Running 32:21 7.9 km (4:06 / km) +145m 3:45 / km
ahr:140 max:161 shoes: Craft CTM Ultra
SRS Waldlauf virtuell, zusammen mit LCS. War vom Sonntag her noch zu müde um voll zu laufen, lief darum schnell aber nicht all out. 2:30 langsamer als im 2019, denke eine gute Minute schneller wäre heute schon dringelegen, fühlte mich ganz ordentlich. Damit wäre ich so 1:15 langsamer als im 2019, wo ich im Frühling eine sehr gute Form hatte (aber etwas Probleme mit der Schilddrüse ab Mitte April).
Zum ersten Mal richtig mit dem Craft Schuh gelaufen und hat sich auf so Kieswegen gut bewährt. Habe das Gefühl, dass ich die Carbon Platte auch bergauf spüre.
Zum ersten Mal richtig mit dem Craft Schuh gelaufen und hat sich auf so Kieswegen gut bewährt. Habe das Gefühl, dass ich die Carbon Platte auch bergauf spüre.
Running warm up/down 27:40 [2] 4.6 km (6:01 / km) +19m 5:54 / km
ahr:160 max:185
Tuesday May 4, 2021 #
5 PM
Running 31:23 [2] 5.95 km (5:17 / km) +21m 5:11 / km
ahr:136 max:160 shoes: Hoka One One ATR 5 Blau
Footing ab Münsterlingen dem See entlang