Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: lost jokes

In the 11 days ending Jul 10, 2011:

activity # timemileskm+m
  Cycling1 1:59:14 32.52(16.4/h) 52.33(26.3/h) 300
  Total1 1:59:14 32.52(3:40) 52.33(2:17) 300
averages - sleep:7.4

«»
1:59
0:00
» now
ThFrSaSuMoTuWeThFrSaSu

Sunday Jul 10, 2011 #

Note
slept:9.0

Saturday Jul 9, 2011 #

2 PM

Hiking
slept:7.5

Mooie wandeling met Natalia door Kampinoski. Nieuwe schoenen van Natalia (en lopen met mijn rugzak) uitgetest.

Friday Jul 8, 2011 #

Note
slept:8.0

Thursday Jul 7, 2011 #

1 PM

Hiking
slept:6.0

Wandelen in en rond Kazimierz Dolny met Natalia. Leuke stad, lekker toeristisch gedaan ;p

Wednesday Jul 6, 2011 #

Note
slept:8.5

Tuesday Jul 5, 2011 #

Note
slept:9.5

Monday Jul 4, 2011 #

Note
slept:8.0

Sunday Jul 3, 2011 #

Note
slept:7.5

Saturday Jul 2, 2011 #

Note
slept:7.0 (rest day)

Trein van Rzepin naar Warschau.

Friday Jul 1, 2011 #

Note
slept:6.5 (rest day)

Liften naar Warschau, tot Berlijn gekomen :)

Thursday Jun 30, 2011 #

2 PM

Cycling 1:59:14 intensity: (50:00 @1) + (40:00 @2) + (12:00 @3) + (10:00 @4) + (7:14 @5) 52.33 km (26.3 kph) +300m
slept:4.0

Deze stond al een tijdje op de planning :) Naar de Sallandse heuvelrug gefietst en daar een paar keer de mooiste klim opgefietst. 900m lang met 45-50m klimmen. Flink verzuurd maar toch de 5e en laatste klim nog voluit en veel sneller dan de andere klimmetjes. Toen het ging regenen ben ik maar gestopt en terug gereden. Terug wind tegen, vervelend maar niks aan te doen. Nog een regenbuitje gehad onder weg maar dat was maar 1 minuutje gelukkig. Ik kwam ook nog langs een ongeluk waar een auto de sloot in was gereden, politie en ambulance was er al bij dus ik ben maar doorgereden. Het zag er gelukkig niet heel slecht uit. Geen eten bij dus de laatste 10km wat honger.

« Earlier | Later »