Training Log Archive: Cambas

In the 1 days ending Jun 6, 2021:

activity

time

miles

Orienteering

56:00

4.85

(11:33)

7.8

(7:11)

Running

11:00

0.99

(11:04)

1.6

(6:53)

Total

1:07:00

5.84

(11:28)

9.4

(7:08)

1:07

0:00

9 AM

Running 11:00 [1] 1.6 km (6:52 / km)

Su Rūtele nurisnojom iki jūros nusimaudyt. Man dar kiek šaltokas vanduo. Reikėtų pasigrūdint.

4 PM

Orienteering 56:00 [3] 7.8 km (7:11 / km)

Apšilimui iki vakarykšio 5kp 2km
Vakar neįveikta trasos dalis, kaip o-treniruotė. 24-25' laikiau intensyvumą, vėliau perėjau į pusėjimą.