Training Log Archive: Cambas

Kauno dviračių maratonas. Teisėjavimas.
>12 valandų darbo kojoms, rankoms, nugarai. Plikė gerokai nusvilo ant saulytės. Pavargau, bet ne taip, kaip pernai

Apšilimas

Aukštadvaris. Skrebė
Daug netikslumų, gumyčių, naujų kelių, rastrų neatikimų, nepažymėtų objektų, KP pastatytas ne vietoje. Viena riebi klaida ~2.5min, daug visokių lankelių, neužtikrintumų ir pan. Kojos prastai kyla, o ir pulsą užkelt nepavyksta, nes dažnai reikia stabdyt ir tikrintis ar į tą pusę judi. Nebuvau bėgęs čia nuo 1990m, tai vietovė visai patiko, trasa suplanuota neblogai, bet žemėlapis ne visai atitinka šiuolaikinius standartus.

Po trasos buvau ne nuotaikoj daryt atsistatymą. Pareiškiau žodinį protestą Keinai dėl viso šito reikalo, išsireikalavau starto mokęsčio gražinimo. Džiaugsmo nesuteikė. Trasos neanuliavo.

Palemonas, masinės. 4.2k/22KP
Kojas vis dar skaudena nuo kelmelių. Trasa nesudėtinga, bet su neblogais vaizdais į marias. Poroj vietų susivėliau, tai 90sek pririnkau, o dar ne visi optimalūs variantai, galėjo kainuot papildomai 1-1.5min.

5' apšilimas ir 12.5min atsistatymas su dėde Vytuku. Greitis toks, kad uodai nespėtų ėst.

Ir vel susirinkimas dėl Kauno dviračių maratono. Nerandu motyvacijos bėgti 21:00 ar 21:30.
O ir šiaip gyvenime gali būt šiokių tokių pokyčių.

C • Tikiuosi pokyčiai į gerą pu... 3

Ažuolynas
Su dėde Vytuku patestavom mano achilus. Po keleto mankštelių viskas lyg ir į gerą pusę.
Padarėm kelmelių 3x50x2. Pirmam kartui užteks, vitiek rytoj jausis.