Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Apr 6, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Apr 6, 2014 #
Event: Kauno estafetės 2014
12 PM
Running+Orienteering 1:12:00 [3] 12.0 km (6:00 / km)
(injured)
Agurkiškės
Dėl problemų su koja nusprendžiau užleist vietą komandą labiau patyrusiam ir greitesniam Raimiui, kuris netikėtai atvyko į KE.
Apšilimui 30'/5km
Trasa 41:40/6.9km. Išsiprašiau V35 žemėlapį ir startavau paskui Raimį, prie pirmo KP pradėjo skaudėt koją, tai atsilikau ir daugiau nieko nebemačiau, bet trasą įveikiau. Į kalniukus ir pelkėse pėsčiom, lygumoj mažiau skaudėjo, tai bėgom. Kaip paaiškėjo vėliau, nieko rokiruotė komandinėj įskaitoj nepakeitė.
Dėl problemų su koja nusprendžiau užleist vietą komandą labiau patyrusiam ir greitesniam Raimiui, kuris netikėtai atvyko į KE.
Apšilimui 30'/5km
Trasa 41:40/6.9km. Išsiprašiau V35 žemėlapį ir startavau paskui Raimį, prie pirmo KP pradėjo skaudėt koją, tai atsilikau ir daugiau nieko nebemačiau, bet trasą įveikiau. Į kalniukus ir pelkėse pėsčiom, lygumoj mažiau skaudėjo, tai bėgom. Kaip paaiškėjo vėliau, nieko rokiruotė komandinėj įskaitoj nepakeitė.
Saturday Apr 5, 2014 #
11 AM
Running 57:00 [1] 7.0 km (8:09 / km)
(injured)
Ąžuolynas
Kol Urtė dalyvavo MLT nusprendžiau išmėgint savo kojas. Pirmi 3.5km - liuks, bet paskui prasidėjo visstiprėjanti maudimas, tai pasivaikščiojau pėsčiom.
Kol Urtė dalyvavo MLT nusprendžiau išmėgint savo kojas. Pirmi 3.5km - liuks, bet paskui prasidėjo visstiprėjanti maudimas, tai pasivaikščiojau pėsčiom.
Friday Apr 4, 2014 #
8 AM
Running 20:00 [1] 3.1 km (6:27 / km)
Rytinė mankšelė +106tšk.
Maudimas jautėsi į šlaitą, tai palipau pėsčiom. Vėliau iš lėto, bet atleido.
Yra vilties, kad estafetes pavyks prabėgt.
Maudimas jautėsi į šlaitą, tai palipau pėsčiom. Vėliau iš lėto, bet atleido.
Yra vilties, kad estafetes pavyks prabėgt.
8 PM
Running 18:00 [3] 3.1 km (5:48 / km)
Mankštelė prieš pirtį
Viskas liuks, kojos beveik nieko neskauda
Viskas liuks, kojos beveik nieko neskauda
Thursday Apr 3, 2014 #
6 PM
Orienteering 35:00 [3] 5.0 km (7:00 / km)
Masinės Lampėdžiuose
Atsargiai, saugojant koją. Pradžioj keliukais truputį greičiau, bet laukuose pajutau lengvą maudimą, tai kojo už kojo parrisnojau. +90sek pitstop (didelio)
Atsargiai, saugojant koją. Pradžioj keliukais truputį greičiau, bet laukuose pajutau lengvą maudimą, tai kojo už kojo parrisnojau. +90sek pitstop (didelio)
Tuesday Apr 1, 2014 #
8 AM
Running 19:00 [1] 3.0 km (6:20 / km)
weight:85.3kg
Rytinė mankštelė su Caly
1 PM
Running 53:00 [2] 8.9 km (5:57 / km)
ahr:141 (injured)
Apšilmui D-Ą-Pirštinė-Ktu stad.
Treniruotė: pamėginau testuotis, prabėgau 200m ir dėl skausmų dešinėj blauzdoj nutraukiau.
Atsistatymui pėsčiom apie 500m, paskui lengva ristele tiesiąja į darbą. Skausmas tolygiai mažėdamas visą laiką laikėsi.
Liūdesiokas
Treniruotė: pamėginau testuotis, prabėgau 200m ir dėl skausmų dešinėj blauzdoj nutraukiau.
Atsistatymui pėsčiom apie 500m, paskui lengva ristele tiesiąja į darbą. Skausmas tolygiai mažėdamas visą laiką laikėsi.
Liūdesiokas
Monday Mar 31, 2014 #
8 AM
Running 21:00 [1] 3.1 km (6:46 / km)
Rytinė mankštelė su Caly. +115tšk
Keista, bet nėra žiaurių lomkių, nei dėl atsukto laiko, nei post-savaitgalio sindromo.
Keista, bet nėra žiaurių lomkių, nei dėl atsukto laiko, nei post-savaitgalio sindromo.