Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Sep 28, 2014:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 28, 2014 #
Running 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
Ryte mankštelė su Rūta ir Caly 20'. Vakarop nubėgau dar iki uošvienės PC suremontuot 10'.
Keista, bet savijauta geresnė, nei tikėtina, arba esu pasiruošęs, arba vakar tinginiavau. Spėju, kad antrasis variantas.
Keista, bet savijauta geresnė, nei tikėtina, arba esu pasiruošęs, arba vakar tinginiavau. Spėju, kad antrasis variantas.
Saturday Sep 27, 2014 #
12 PM
Orienteering race 2:18:00 [3] 16.75 km (8:14 / km)
LT champs maratons V40/16.75k/26KP/M1.15000
Zarasai, Gražutė
Pailsėjau savaitėlę ir išmėginau iššūkį. Viskas pavyko beveik puikiai, išskyrus 6' klaidą į 8KP ir pakeliui į antrą KP įsidūriau šaką į akį. Bet gan greitai išsivaliau ir nuo 4KP viską mačiau.
Achilą skaudėjo tik tose vietose, kur fiziškai kažkas užgaudavo. Greitis apgailėtinas, bet ištvermė nepavedė.
Zarasai, Gražutė
Pailsėjau savaitėlę ir išmėginau iššūkį. Viskas pavyko beveik puikiai, išskyrus 6' klaidą į 8KP ir pakeliui į antrą KP įsidūriau šaką į akį. Bet gan greitai išsivaliau ir nuo 4KP viską mačiau.
Achilą skaudėjo tik tose vietose, kur fiziškai kažkas užgaudavo. Greitis apgailėtinas, bet ištvermė nepavedė.
Wednesday Sep 24, 2014 #
Note
(rest day)
Tuesday Sep 23, 2014 #
6 PM
Running+Orienteering 36:00 [3] 5.0 km (7:12 / km)
SportuokLampėdžiuose, žemėlapis be keliukų
Apšilimas 5'+trasa 31'
Stengiaus bėgt varžybiniu, bet pro šalį liuoksintis Jemelia, o vėliau į kalniuką x2 greičiau kopiantis Šamanskas demoralizavo, o ir achilą pradėjo spaust, tai gale kiek atleidau.
Pora rimtesnių klaidų - šalia laipynių parko nesutapdinau vietovės ir žemėlapio + 16KP perstūmiau pirštą prie sekančio KP ir pradėjau orientuotis į 17KP.
Apšilimas 5'+trasa 31'
Stengiaus bėgt varžybiniu, bet pro šalį liuoksintis Jemelia, o vėliau į kalniuką x2 greičiau kopiantis Šamanskas demoralizavo, o ir achilą pradėjo spaust, tai gale kiek atleidau.
Pora rimtesnių klaidų - šalia laipynių parko nesutapdinau vietovės ir žemėlapio + 16KP perstūmiau pirštą prie sekančio KP ir pradėjau orientuotis į 17KP.
Monday Sep 22, 2014 #
Note
(rest day)