Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Dec 21, 2014:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Dec 21, 2014 #
12 PM
Running 2:08:00 [2] 21.6 km (5:56 / km)
Su Caly aplink Lampėdžius, po pirmo rato x1 Dobilėlis lėtai, dar ratukas aplink Lampėdžius.+100tšk po pirmo rato, +60tšk po antro
Keista, bet savijauta gera, ypač lygumoj. Kalniukuose ir žemyn truputį jaučias vakarykštis asfaltas.
Keista, bet savijauta gera, ypač lygumoj. Kalniukuose ir žemyn truputį jaučias vakarykštis asfaltas.
Saturday Dec 20, 2014 #
12 PM
Running 20:00 [1] 3.3 km (6:04 / km)
Apšilimui su Herkum ir Pijum 2.3km
Atsistatymui su Simu ir Darium 1km
Atsistatymui su Simu ir Darium 1km
Running race 49:00 [4] 11.5 km (4:16 / km)
Kauno Kalėdinis bėgimas Panemunėj
Geros sąlygos, šiltas oras. Tik apsižioplinau ir pavėlavau į startą ~30-40". Teko po truputį vytis chebrą.
Kaip po firmos Kalėdinio tekilos ir margaritų degustavimo vakarėlio, tai puikus rezultatas. Vos 3' lėčiau, nei pernai, o ir trasa apie 100m ilgesnė. Tikslas buvo <52'.
Gale nepavyko Manto-Sprintų-Karaliaus pakast, pritrūko kokių 2-3sek.
Geros sąlygos, šiltas oras. Tik apsižioplinau ir pavėlavau į startą ~30-40". Teko po truputį vytis chebrą.
Kaip po firmos Kalėdinio tekilos ir margaritų degustavimo vakarėlio, tai puikus rezultatas. Vos 3' lėčiau, nei pernai, o ir trasa apie 100m ilgesnė. Tikslas buvo <52'.
Gale nepavyko Manto-Sprintų-Karaliaus pakast, pritrūko kokių 2-3sek.
Friday Dec 19, 2014 #
1 PM
Running 18:00 [1] 2.7 km (6:40 / km)
Pietų mankšta. Į salą 100tšk
Thursday Dec 18, 2014 #
2 PM
Running 58:00 [3] 8.5 km (6:49 / km)
Pietų bėgimas
D-Ą-Pirštinė-x444 kelmeliai-Tiesioji-pro Tiger (s/f)
Gan nuoširdžiai laipiojau, bet kojos jau pripratę, didelio streso nebėra.
D-Ą-Pirštinė-x444 kelmeliai-Tiesioji-pro Tiger (s/f)
Gan nuoširdžiai laipiojau, bet kojos jau pripratę, didelio streso nebėra.
Tuesday Dec 16, 2014 #
1 PM
Running 58:00 [3] 8.0 km (7:15 / km)
Pietų palakstymas
D-Ą-Pirštinė-x480 kelmelių (10')-tiesiąja atgal + iki Tiger parduotuvės užmečiau akį
Gan gerai kilnojos kojos, bet telefonas pasėdęs, o laikrodožio nepasiėmiau, tai nežinia kokia yra tiesa
D-Ą-Pirštinė-x480 kelmelių (10')-tiesiąja atgal + iki Tiger parduotuvės užmečiau akį
Gan gerai kilnojos kojos, bet telefonas pasėdęs, o laikrodožio nepasiėmiau, tai nežinia kokia yra tiesa
Monday Dec 15, 2014 #
7 PM
Running 33:00 [1] 4.4 km (7:30 / km)
weight:86.6kg
Su Caly ir Rūtele Romainiuose su nusileidimu apačion!
+120tšk
+120tšk