Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Jan 4, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 4, 2015 #
10 AM
Cross Skiing 58:00 [2]
Prieš varžybas pasistumdžiau lygumoj su Pupsikų ir Lorke.
Atšalo, tai trasa ledinė. Baisoka. bet prieš varžybas suminkštino dangą, tai lyg ir viskas ne taip baisu.
Kritau lygumoj, kažkiek pradėjo skaudėt klyną ir achilą.
Atšalo, tai trasa ledinė. Baisoka. bet prieš varžybas suminkštino dangą, tai lyg ir viskas ne taip baisu.
Kritau lygumoj, kažkiek pradėjo skaudėt klyną ir achilą.
Saturday Jan 3, 2015 #
12 PM
Ski+run 1:30:00 [2] 10.0 km (9:00 / km)
Sodas-LŽSC apšilimui atbėgau (po 8.5'/km) greičiau koja neleidžia
Prasitestavau trasą su klasikos slidėm. Žiauriai vandeninga, slidu ir purvina. Nors savijauta geresnė, nei vakar, bet nusisegiau numerį ir chip'ą ir likau pasirgti už kitus dalyvius.
Po varžybų dar šiek tiek pasistumdžiau lygumoj + nusipirkau klasikos slides iš P.Milašiaus gerai trasai
LŽSC-Maxima-Sodas atsistatymui parbėgau
Prasitestavau trasą su klasikos slidėm. Žiauriai vandeninga, slidu ir purvina. Nors savijauta geresnė, nei vakar, bet nusisegiau numerį ir chip'ą ir likau pasirgti už kitus dalyvius.
Po varžybų dar šiek tiek pasistumdžiau lygumoj + nusipirkau klasikos slides iš P.Milašiaus gerai trasai
LŽSC-Maxima-Sodas atsistatymui parbėgau
Friday Jan 2, 2015 #
11 AM
Cross Skiing 43:00 [2]
Sniegas dar labiau pratirpo. Lietus, vėjas
Vėl ant rankyčių, vėl lygumoj.
Pusę nakties negalėjau miegot dėl skausmų kirkšnyje.
Vėl ant rankyčių, vėl lygumoj.
Pusę nakties negalėjau miegot dėl skausmų kirkšnyje.
5 PM
Cross Skiing 53:00 [2]
Vėl su ta pačia chebra (Tadas, Edvardas ir Kysulis) lygumoj ir tamsoj ant rankyčių
Jau geriau.
Jau geriau.
Thursday Jan 1, 2015 #
12 PM
Cross Skiing 1:15:00 [3]
Ignalina. Sniegas tiripsta, tad prišaudytoj trasoj.
Pirmas slidinėjimas, pirmas blynas
Paskutiniam rate išlėkiau iš vėžių ir kritau, slidė užsisuko ir atmetė dešinę koją stipriai atgal. Rezultatas - įtrūko raumuo kirkšnyje. Visa kita smagiai.
Pirmas slidinėjimas, pirmas blynas
Paskutiniam rate išlėkiau iš vėžių ir kritau, slidė užsisuko ir atmetė dešinę koją stipriai atgal. Rezultatas - įtrūko raumuo kirkšnyje. Visa kita smagiai.
5 PM
Cross Skiing 53:00 [2]
Prikalbino chebra dar kartą į trasą atlėkt.
Stadione ant rankyčių tamsoj pasistundžiau
Stadione ant rankyčių tamsoj pasistundžiau
Tuesday Dec 30, 2014 #
6 PM
Running 1:38:00 [3] 16.5 km (5:56 / km)
Darbai užspaudė. Likau nepietavęs, nespėjau į suplanuotą ilgą bėgimą su Medeinos chebra. Tačiau pasistengiau suspėt su veteranais prie Panemunės tilto. Gal net nebuvau ten dar šiais metais. Gaila, bet niekas nepasirodė. Gal per šalta, gal šventinės nuotaikos.
D-Ą-Panemunė-x1ratas-Ą-D
Pradžioj lyg ir gera savijauta, bet likęs vienišas prie tilto pasijutau pavargęs, turbūt ir nemiegotos paskutinės dvi naktys palieka pėdsakus. Taigi maždaug 50% treniruotės tikslų įvykdyta.
D-Ą-Panemunė-x1ratas-Ą-D
Pradžioj lyg ir gera savijauta, bet likęs vienišas prie tilto pasijutau pavargęs, turbūt ir nemiegotos paskutinės dvi naktys palieka pėdsakus. Taigi maždaug 50% treniruotės tikslų įvykdyta.