Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Mar 1, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
| |||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Saturday Feb 28, 2015 #
9 AM
Running 15:00 [1] 2.5 km (6:00 / km)
Rytinė mankštelė su Caly prie namų
1 PM
Hiking 3:00:00 [0] 9.0 km (20:00 / km)
Žygis su bendradarbiais ir gidu į Čepkelių raistą. Visai smagiai.
4 PM
Running 1:45:00 [3] 18.7 km (5:37 / km)
Marcinkonys-Lavysas (Nakcižibis)
Parbėgom su Caly į nakvynės vietą. Vakare pirtis, vantos, daug maisto ir stalo futbolo turnyras.
P.S. ryte su sveikata nelabai. Galva sunki.
Parbėgom su Caly į nakvynės vietą. Vakare pirtis, vantos, daug maisto ir stalo futbolo turnyras.
P.S. ryte su sveikata nelabai. Galva sunki.
Thursday Feb 26, 2015 #
1 PM
Running 53:00 [3] 8.2 km (6:28 / km)
D-Ą-pirštinė(15:35)-x400 (9') kelmelių-tiesioji-D
Riešutukai prieš bėgimą nepadeda gerai jaustis, bent jau pirma 10-15'. Paskui lyg ir normaliai. Sąlygos bėgimui geros. Nepavyko Arliuko junior sutinkt.
Stengiaus dažnį palaikyt, tiek bėgdamas, tiek laipiodamas. Net suprakaitavau.
Riešutukai prieš bėgimą nepadeda gerai jaustis, bent jau pirma 10-15'. Paskui lyg ir normaliai. Sąlygos bėgimui geros. Nepavyko Arliuko junior sutinkt.
Stengiaus dažnį palaikyt, tiek bėgdamas, tiek laipiodamas. Net suprakaitavau.
Tuesday Feb 24, 2015 #
1 PM
Running 55:00 [3] 8.0 km (6:53 / km)
Lunch run
D-Ą-Pirštinė-444 kelmeliai (9')-tiesioji-D
Sniego nebėr, ledo nebėr. Visai smagiai. Tricepsai dar kažkiek įsitempę po savaitgalio, o visa kita - pilnas atsistatymas.
Pagal prognozes nepanašu, kad Skigo arba Giedzimynas prasuks maratoną. Teks slides konservuot vasarai.
----------------------
Pasistengsiu nuo kovo 1d pradėt ruoštis vasaros iššūkiams:
Birželio vidurys - Jukola
Rugpjūčio vidurys - Lampetronas
...
Reikėtų dar kur nors >=42km susiplanuot arba triatloną išmėgint, kad neapkerpėt visai. Bet nebūtina.
----------------------
D-Ą-Pirštinė-444 kelmeliai (9')-tiesioji-D
Sniego nebėr, ledo nebėr. Visai smagiai. Tricepsai dar kažkiek įsitempę po savaitgalio, o visa kita - pilnas atsistatymas.
Pagal prognozes nepanašu, kad Skigo arba Giedzimynas prasuks maratoną. Teks slides konservuot vasarai.
----------------------
Pasistengsiu nuo kovo 1d pradėt ruoštis vasaros iššūkiams:
Birželio vidurys - Jukola
Rugpjūčio vidurys - Lampetronas
...
Reikėtų dar kur nors >=42km susiplanuot arba triatloną išmėgint, kad neapkerpėt visai. Bet nebūtina.
----------------------