Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Aug 2, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 2, 2015 #
11 AM
Running 1:03:00 [2] 10.8 km (5:50 / km)
PostVestuvinė treniruotė Vilniuj
Verkiai-Žalieji su Kyska, Skyrma ir VosVos.
Vilniečiai nenorėjo išduot savo gerų treniruočių vietų, tai pavedžiojo žieminiais takeliais, ten aš jau viską su slidėmis buvau sužinojęs, tai be keleto stringų pliaže nieko naujo neišvydau.
Verkiai-Žalieji su Kyska, Skyrma ir VosVos.
Vilniečiai nenorėjo išduot savo gerų treniruočių vietų, tai pavedžiojo žieminiais takeliais, ten aš jau viską su slidėmis buvau sužinojęs, tai be keleto stringų pliaže nieko naujo neišvydau.
Saturday Aug 1, 2015 #
10 AM
Running 1:32:00 [2] 15.5 km (5:56 / km)
Romainiai. Aplink Lampėdžius, link Santakos. Nepavyko prasibraut iki vietos, žiaurus dilgėlynas ir džiunglynas.
Sunkoka pirmas 60-70min, paskui lyg ir pramušė, bet laikas į vestuves važiuot atėjo.
Sunkoka pirmas 60-70min, paskui lyg ir pramušė, bet laikas į vestuves važiuot atėjo.
Friday Jul 31, 2015 #
6 PM
Running 2:48:00 [3] 27.5 km (6:07 / km)
Darbas-Ąžuolynas-Panemunė-Pažaislis-Petrašiūnai-Ąžuolynas-Darbas
Nelabai šviežias, tai lėtai, bet užtikrintai
Nelabai šviežias, tai lėtai, bet užtikrintai
Wednesday Jul 29, 2015 #
8 PM
Running 1:07:00 [3] 12.0 km (5:35 / km) +140m 5:17 / km
Prisižūrėjau užsieniuose lakstančių tamsoje, pagalvojau, kad ir aš pajėgus nestabdyt su vėlyvesnėmis treniruotėmis
Aplink Lampėdžius+2xVeršvai lengvai. Leisdamasis žemyn susitrenkiau kairį kulną (išsitraukiau metus nenaudotus sportbačius, kažkokie sukietėję). Apsisprendžiau nerizikuot ir parbėgau namo.
Lampėdžiuose prie ežero susitikau Vilių Št., ruošės maudytis.
Aplink Lampėdžius+2xVeršvai lengvai. Leisdamasis žemyn susitrenkiau kairį kulną (išsitraukiau metus nenaudotus sportbačius, kažkokie sukietėję). Apsisprendžiau nerizikuot ir parbėgau namo.
Lampėdžiuose prie ežero susitikau Vilių Št., ruošės maudytis.
Tuesday Jul 28, 2015 #
7 PM
Running 1:08:00 [3] 13.3 km (5:07 / km)
Pradedu 3.5 sav mikrociklą maratonui Molėtų apylinkėse
Romainiai. Laukiau kol praeis debesis, bet sulaukiau dulksnos, o ne liūties, tad išbėgau 30' vėluodamas. Ir vis galvojau, o kodėl ne toks oras iškrito per atostogas
apšilimas 3'
3x3k per 1.5k lėto bėgimo (Simo vaikystės ratukas) ratai ma=daug tokiamae intervale: 14:40-13:50. Greičiau kojos neneša, o lėčiau jau gėda.
atsistatymas 7'
Romainiai. Laukiau kol praeis debesis, bet sulaukiau dulksnos, o ne liūties, tad išbėgau 30' vėluodamas. Ir vis galvojau, o kodėl ne toks oras iškrito per atostogas
apšilimas 3'
3x3k per 1.5k lėto bėgimo (Simo vaikystės ratukas) ratai ma=daug tokiamae intervale: 14:40-13:50. Greičiau kojos neneša, o lėčiau jau gėda.
atsistatymas 7'