Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Sep 20, 2015:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Sep 20, 2015 #
12 PM
Orienteering race 32:30 [4] 4.5 km (7:13 / km)
Klubų Taurė, Kalvarijos. 4-as žmogus (II etapas) 4.5k/1:7500/18kp
Nelabai sužibėjo mūsų pirmieji etapai, tad galva buvo truputį užimta papildomom mintimis "ar dar galima atsilošt?", "kaip sekas kitems mano etapams". Poroj vietų reikėjo prisistabdyt ir papildomai patikrint kryptį: 2x2'+1x1'=5 klaidos.' Žiauroka tokiai trumpai ir gan nesudėtingai trasai.
Nelabai sužibėjo mūsų pirmieji etapai, tad galva buvo truputį užimta papildomom mintimis "ar dar galima atsilošt?", "kaip sekas kitems mano etapams". Poroj vietų reikėjo prisistabdyt ir papildomai patikrint kryptį: 2x2'+1x1'=5 klaidos.' Žiauroka tokiai trumpai ir gan nesudėtingai trasai.
Running warm up/down 15:00 [1] 2.0 km (7:30 / km)
Saturday Sep 19, 2015 #
9 PM
Orienteering race 51:30 [3] 6.9 km (7:28 / km)
LT naktinis čempas Gudelių Karčiamoj. 6.9/19kp
Visai smagi traselė be bingo KP. Gal reikėjo kiek sudėtingesnės, bet visai patiko. Pagaliau normali žemėlapio spauda.
Dariau nemažai klaidelių po 20-40 sek, bet po Girionių atrodė, kad viskas normaliai. O į priešpaskutinį per daug atsipalaidavau ir pasidaviau kažkieno lempai nutraukiamas - 2'10-2'20 klaida. Skaudus smūgis. Viso apie 5' klaidų. maniako nebūčiau aplenkęs ir be klaidų.
Visai smagi traselė be bingo KP. Gal reikėjo kiek sudėtingesnės, bet visai patiko. Pagaliau normali žemėlapio spauda.
Dariau nemažai klaidelių po 20-40 sek, bet po Girionių atrodė, kad viskas normaliai. O į priešpaskutinį per daug atsipalaidavau ir pasidaviau kažkieno lempai nutraukiamas - 2'10-2'20 klaida. Skaudus smūgis. Viso apie 5' klaidų. maniako nebūčiau aplenkęs ir be klaidų.
Running warm up/down 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km)
Apšilimas rūke
Friday Sep 18, 2015 #
other stuff 1:00:00 [0] 6.0 km (10:00 / km)
SUP irklentės su kolegomis. Ž.Šančiai-Daugirdo amfiteatras.
Visai smagus laisvalaikis. O per bangeles ir akmenukus netgi baisokoka.
Visai smagus laisvalaikis. O per bangeles ir akmenukus netgi baisokoka.
Thursday Sep 17, 2015 #
6 PM
Orienteering 43:37 [3] 5.7 km (7:39 / km)
Masinės Noreikiškėse.
Pirmi 3kp apšilimui. Vėliau stengiaus kiek rimčiau.
Pakeliui į antrą užsirišau batelį (20sek). Reikia atidžiau užsirišinėt.
3KP - klaida 1.5', sulipau iki pat viršūnės. Nesitikėjau mikraškės taip žemai.
6KP - apibėgau pro finišą. Gal buvo galima pataupyt tiesiau.
11KP - norėjau pagudraut, bet patekau į dilgėlių žabangas. 30-40sek
14KP - užnešė į kairę. 20sek
15KP - užkištas už medžio. 10sek.
Gerai, kad Rūtelė prikalbino užsidėti šipus. Vistiek vietomis žaidžiau Vanka-Vsanka.
Pirmi 3kp apšilimui. Vėliau stengiaus kiek rimčiau.
Pakeliui į antrą užsirišau batelį (20sek). Reikia atidžiau užsirišinėt.
3KP - klaida 1.5', sulipau iki pat viršūnės. Nesitikėjau mikraškės taip žemai.
6KP - apibėgau pro finišą. Gal buvo galima pataupyt tiesiau.
11KP - norėjau pagudraut, bet patekau į dilgėlių žabangas. 30-40sek
14KP - užnešė į kairę. 20sek
15KP - užkištas už medžio. 10sek.
Gerai, kad Rūtelė prikalbino užsidėti šipus. Vistiek vietomis žaidžiau Vanka-Vsanka.
Wednesday Sep 16, 2015 #
5 PM
Running 1:00:00 [2] 10.0 km (6:00 / km)
VDU-Panemunė
Lėtas, lengvas prasibėgimas. Kojos nelabai gaivios.
Lėtas, lengvas prasibėgimas. Kojos nelabai gaivios.
Tuesday Sep 15, 2015 #
8 PM
Running 1:15:00 [3] 8.0 km (9:23 / km)
SportuokGirionyse 5.9k/20kp
Kažkokia tragiška diena. Klaidų pridariau turbūt 15-16'. Visi privalumai: Patankėjusi pietinė miško pusė, matomumas ganėtimai ribotas. Pelkės patvinusios. Dilgėlės po lietaus atsigavusios. Kai kurie KP paslėpti už išvartų. Pritrūko tik sosnovskio barščių ir liūties su žaibais.
Pirma pusę labai nesibėgo, paskui lyg ir pagerėjo.
Kažkokia tragiška diena. Klaidų pridariau turbūt 15-16'. Visi privalumai: Patankėjusi pietinė miško pusė, matomumas ganėtimai ribotas. Pelkės patvinusios. Dilgėlės po lietaus atsigavusios. Kai kurie KP paslėpti už išvartų. Pritrūko tik sosnovskio barščių ir liūties su žaibais.
Pirma pusę labai nesibėgo, paskui lyg ir pagerėjo.