Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Oct 18, 2015:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||
|
|
|
|
| ||||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | ||||||||
Sunday Oct 18, 2015 #
9 AM
Roller-skates 12:00 [2] 3.5 km (3:26 / km)
Rytinė mankštelė su riedučiais. Nelabai gaivus.
12 PM
Running+Orienteering 1:02:00 [3] 10.0 km (6:12 / km)
LTU Taurė 2015 Pervalka
Apšilau kažkiek, tik apsigavau su savo starto minute. Pavėlavau 2:38.
Pradžia dar pusėtina, nors traukos trūko. Vėliau pradėjau grybint 4kp, 5kp, 6kp, 11kp, 12kp, 18kp, 21kp, 22kp. Pagal splitus priskaičiuočiau iki 7' klaidų + v4lavimas.
Žemėlapis nelabai patiko, ypač anoj pusėj kelio.
Bendrai visai smagios varžybos su per mažomis investicijomis į žemėlapius.
Apšilau kažkiek, tik apsigavau su savo starto minute. Pavėlavau 2:38.
Pradžia dar pusėtina, nors traukos trūko. Vėliau pradėjau grybint 4kp, 5kp, 6kp, 11kp, 12kp, 18kp, 21kp, 22kp. Pagal splitus priskaičiuočiau iki 7' klaidų + v4lavimas.
Žemėlapis nelabai patiko, ypač anoj pusėj kelio.
Bendrai visai smagios varžybos su per mažomis investicijomis į žemėlapius.
Saturday Oct 17, 2015 #
9 AM
Roller-skates 19:00 [2] 5.0 km (3:48 / km)
Preila. Rytinė mankšta su riedučiais. Sezonas užsidaro, sezonas atsidaro!
Running 21:00 [3] 3.2 km (6:34 / km)
Pratęsimas. Rytinė mankštelė su Vytuku. Puikus oras, puikūs vaizdai.
2 PM
Running+Orienteering 1:10:00 [3] 12.0 km (5:50 / km)
LT taurė. Preila.
Apšilimas 4'
Trasa 7.4k/25kp per 47'.
Visiškai nesisekė įeiti į žemėlapį. Iki 8kp nesėdau tik į du KP. Vėliau ar tai trasa supaprastėjo, ar aš prisipratinau žemėlapį ir nedaug klaidų papildomai privėliau.
Turėčiau pastabų autorių dėl vieno rajono rastro, o visa kita OK.
Apšilimas 4'
Trasa 7.4k/25kp per 47'.
Visiškai nesisekė įeiti į žemėlapį. Iki 8kp nesėdau tik į du KP. Vėliau ar tai trasa supaprastėjo, ar aš prisipratinau žemėlapį ir nedaug klaidų papildomai privėliau.
Turėčiau pastabų autorių dėl vieno rajono rastro, o visa kita OK.
3 PM
Roller-skates 50:00 [3] 14.3 km (3:30 / km)
Atsistatymui su riedučiais iki Nidos ir atgal. Rankelės, kaip dešrelės. Nemažai darbėlio laukia.
Friday Oct 16, 2015 #
6 PM
Running 26:00 [2] 4.2 km (6:11 / km)
Preila. Vakarinis pasilakstymas su d4de Vytuku ir Vaideliu
Thursday Oct 15, 2015 #
5 PM
Running+Orienteering 1:02:00 [3] 10.2 km (6:05 / km)
Paskutinės masinės Ąžuolyne
Apšilimas D-Ą 2k su Urte, ir 1km su Jemelia
Trasa 4.5k/25kp per 25:52
Atsistatymas 2k iki D su Urte
Visiškai nekyla kojos. Duobė yra duobė. Sutaupyt galėjau: trys lankeliai po 10".
Apšilimas D-Ą 2k su Urte, ir 1km su Jemelia
Trasa 4.5k/25kp per 25:52
Atsistatymas 2k iki D su Urte
Visiškai nekyla kojos. Duobė yra duobė. Sutaupyt galėjau: trys lankeliai po 10".
Tuesday Oct 13, 2015 #
5 PM
Running+Orienteering 1:00:00 [3] 10.3 km (5:50 / km)
SportuokKaunoSenamiestyje
D-Sklliautai apšilimui
Trasa 2.8k/20kp per 20:33. Patiko. Puiki vietovė bet kokios rango varžyboms.
Pora lankų ne iš tos pusės. Treji vartai uždaryti. Vieną specialiai rinkausi prastesnį, kad nematyčiau Jemelios priekyje (20sek klaida).
Atsistatymui su Jemelia aplink Santaką plius šventinis alaus bokalas Skliautuose. Dar parbėgau iki Darbo.
D-Sklliautai apšilimui
Trasa 2.8k/20kp per 20:33. Patiko. Puiki vietovė bet kokios rango varžyboms.
Pora lankų ne iš tos pusės. Treji vartai uždaryti. Vieną specialiai rinkausi prastesnį, kad nematyčiau Jemelios priekyje (20sek klaida).
Atsistatymui su Jemelia aplink Santaką plius šventinis alaus bokalas Skliautuose. Dar parbėgau iki Darbo.