Running 55:57 [3] 10.0 km (5:36 / km)
Bėgimas Prienai Birštonas. Pasitampiau prieš startą ir nusprendžiau, kad pakaks tokio apšilimo.
Pradžioj neblogai, nors skausmas kojoj jautės, bet įvertinčiau x5-10 mažiau, nei vakar, tad atsargiai kelkraščiu stūmiausi į priekį iki kokio 6.4k. Jau šeštas km buvo prastesnis, dėl padidėjusio skausmo. NUsprendžiau nesikankint, numečiau greitį, vėliau po Andriaus pamokymų visai sustojau, pasitampiau, pasimasažavau, paėjau 0.įk pėsčias. Tada pradėjau po 8' klibinkščiuot. Maždaug po 9.5k skausmas kiek atl4go ir finišavau išdidžiai po kokias 6:50.
Pirmi 5km po 4:05-4:17, 6-as per 4:24.
P.S. Vaikščiot sekas neblogai, išskyrus aukštyn-žemyn. Pamėginsiu per savaitgalį susiremontuot.