Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Feb 19, 2017:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 19, 2017 #
9 AM
Cross Skiing 47:00 [2] 10.7 km (4:24 / km)
Atvarėm į Haanja startą ir pamatėm teisėjus kraunančius daiktus. Paaiškėjo, kad startas prasideda valanda vėliau. Tai apšilau kiek ilgiau, nei iš pradžių planavau.
11 AM
Cross Skiing race 2:20:00 [4] 39.0 km (3:35 / km)
Tartu maraton, open track, Haanja. Trasa paruošta tobulai. Kaifas pirmam rate, vėliau kiek pasimušė, bet iš esmės puikiai.
Visą laiką krituliai, pradžioj sniegas, vėliau kruša, vėliau lietutis
Buvau pamiršęs, kad čia vistik ilga distancija ir startavau kiek per rimtai. 11.35k/36min xx sec. Teisėjai pradžioj paminėdavao mano pavardę, tai reikėjo įtart, kad kažkas ne visai gerai. Pasirodo, kad pradžioj laikiausi 3-oj vietoj, paskui po truputį ruskeliai ir kitokie latviai valgė, valgė ir suvalgė. Dar estafetininkai lenkdami mušė kovinę dvasią. Greitis stabiliai krito, sukant kiekvieną 9km ratą vis daugiau kalnų atsirasdavo :)
13 vieta iš 82
Visą laiką krituliai, pradžioj sniegas, vėliau kruša, vėliau lietutis
Buvau pamiršęs, kad čia vistik ilga distancija ir startavau kiek per rimtai. 11.35k/36min xx sec. Teisėjai pradžioj paminėdavao mano pavardę, tai reikėjo įtart, kad kažkas ne visai gerai. Pasirodo, kad pradžioj laikiausi 3-oj vietoj, paskui po truputį ruskeliai ir kitokie latviai valgė, valgė ir suvalgė. Dar estafetininkai lenkdami mušė kovinę dvasią. Greitis stabiliai krito, sukant kiekvieną 9km ratą vis daugiau kalnų atsirasdavo :)
13 vieta iš 82
C • Like 2
Saturday Feb 18, 2017 #
12 PM
Cross Skiing 1:08:00 [2] 15.1 km (4:30 / km)
Võru sniego nebeliko užuominų. Haanjoj +0C, bet trasa ledinė. Visiškai nepatiko visą laiką ant plūgo, išėjau ieškot geresnių vietų. Kai kurios rastos vietos įspūdingos 10-15m pločio retrakas kažkur vidury miškų. Gaila, bet trasa perėjo į žvyruotą ledą, teko suktis ir grįžt į trasą.
Tikiuos, kad iki rytojaus išdaužys ledą, nes bus traumų ir inventoriaus praradimų.
Tikiuos, kad iki rytojaus išdaužys ledą, nes bus traumų ir inventoriaus praradimų.
Friday Feb 17, 2017 #
12 PM
Cross Skiing 1:20:00 [3] 20.4 km (3:55 / km)
Haanja. +2C, purškia lengvas lietutis. Võru balos iki kauliukų, o Haanjoj gerai
Šiandien jau nesveikai slydo, ypač klasikos vėžėj. Teko ieškotis minkštesnių vežių. Poroj vietų nusiėmiau slides, nes akmenys išlindę, o apčioj T sankryžos.
Atrodo galėčiau dar tiek nuslyst, bet Calypsos pagailo, o ir šeimyna arbatos ribotą kiekį išgeria.
Šiandien jau nesveikai slydo, ypač klasikos vėžėj. Teko ieškotis minkštesnių vežių. Poroj vietų nusiėmiau slides, nes akmenys išlindę, o apčioj T sankryžos.
Atrodo galėčiau dar tiek nuslyst, bet Calypsos pagailo, o ir šeimyna arbatos ribotą kiekį išgeria.
4 PM
Cross Skiing 1:05:30 [3] 16.5 km (3:58 / km)
Haanja. +1C. Po treniruotės 0C.
Ieškojau, kaip ves ratukas sekmadienį. Beveik aišku. Bus ką veikt.
Vietomis trasa paledėjo. Reikia retracko. Kitose vietose atleido, tai maloniai minkšta. Aišku viena, negalima bus sekmadienį atsipaladuot, nes gresia rimti batonai.
Ieškojau, kaip ves ratukas sekmadienį. Beveik aišku. Bus ką veikt.
Vietomis trasa paledėjo. Reikia retracko. Kitose vietose atleido, tai maloniai minkšta. Aišku viena, negalima bus sekmadienį atsipaladuot, nes gresia rimti batonai.
Thursday Feb 16, 2017 #
5 PM
Cross Skiing 54:00 [3] 13.0 km (4:09 / km)
Kelione į EST.
Juokinga, bet net pravažiuojant nuo Haanjos per 8km sniego vos daugiau, nei Kaune. Võru sniego tiek pat kaip Kaune. Bet pačioj Haanjoj viskas OK, pora cm daugiau nei Senasaly ir sniegas minkštas.
Apšviestos puikios trasos. Yra ir klasikos vèžė kokios LT nesu matęs. Prietemoj nustebino pora nusileidimų, kurie nėra ilgi bet aštroki, max speed 41.3km/h.
Akcijinės s-sporto triac 2.0 lazdos maloniai nustebino, tokioms trasoms verta investuot.
Juokinga, bet net pravažiuojant nuo Haanjos per 8km sniego vos daugiau, nei Kaune. Võru sniego tiek pat kaip Kaune. Bet pačioj Haanjoj viskas OK, pora cm daugiau nei Senasaly ir sniegas minkštas.
Apšviestos puikios trasos. Yra ir klasikos vèžė kokios LT nesu matęs. Prietemoj nustebino pora nusileidimų, kurie nėra ilgi bet aštroki, max speed 41.3km/h.
Akcijinės s-sporto triac 2.0 lazdos maloniai nustebino, tokioms trasoms verta investuot.
C • EST 2
Tuesday Feb 14, 2017 #
Body Strength 58:00 [1]
(rest day)
Sveikatos gama su Laura
Gana lengva treniruotė su man silpniausių vietų patikrinimu į galą.
Gana lengva treniruotė su man silpniausių vietų patikrinimu į galą.