Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Sep 24, 2017:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Sep 24, 2017 #
3 PM
Cycling 1:55:00 [1] 43.0 km (22.4 kph)
shoes: bike Scott 950
NI -aplink Lampėdžius, bet vanduo iš Nemuno kliokia į Lampėdžius - pilis- Klebarü dvirtakio galas - at gal
Saturday Sep 23, 2017 #
9 AM
Running 12:30 [1] 1.85 km (6:45 / km)
Ryte su Caly
2 PM
Running 52:00 [3] 7.5 km (6:56 / km)
ahr:146 max:179 shoes: Asics Flyte Dyna
Romainiai- 2xdobilėliai - N
Prastokå formå patvirtina ir dobilėliai. Reiktü 1min/km greičiau judėt.
P.S. 14+6prisitraukimai+25atsisp. Sunku po ilgokos pertraukos.
Prastokå formå patvirtina ir dobilėliai. Reiktü 1min/km greičiau judėt.
P.S. 14+6prisitraukimai+25atsisp. Sunku po ilgokos pertraukos.
Thursday Sep 21, 2017 #
Note
(rest day)
Lyg ir buvo planas pakrutėt, bet svečiai neplanuotai užgriuvo, teko mėgautis kitokiais dalykais
Wednesday Sep 20, 2017 #
Running 12:30 [1] 1.8 km (6:57 / km)
8 AM
Body Strength 40:00 [0]
SportoGama su Laura
Vėlavau stiprokai. Šiandien gan lengva treniruotė.
Vėlavau stiprokai. Šiandien gan lengva treniruotė.
Tuesday Sep 19, 2017 #
7 AM
Running 11:30 [1] 1.7 km (6:46 / km)
Mankštelė su Caly
Kaip ir tikėtasi, subinė ir viršutinės šlaunys, kaip suspradyto. Naktį beveik nebekosėjau, galvos nebeskauda, tas yr gerai.
Kaip ir tikėtasi, subinė ir viršutinės šlaunys, kaip suspradyto. Naktį beveik nebekosėjau, galvos nebeskauda, tas yr gerai.
6 PM
Orienteering 54:00 [3] 8.5 km (6:21 / km)
Sportuok Pažaisly
Apšilimas 7'
Trasa 44'
Atsistatymas 3'
Geresnė savijauta, nei savaitgalį, bet labai nespaudžiau. Nors, kai pasivijo Drūlia, Legenda ir Misiūnas pakilo greitis iki artimo varžybiniui, stengiausi rinktis visą laiką priešingus variantus, todėl buvau paliktas po 14KP. Trasa paprasta, bet nenuobodi.
Apšilimas 7'
Trasa 44'
Atsistatymas 3'
Geresnė savijauta, nei savaitgalį, bet labai nespaudžiau. Nors, kai pasivijo Drūlia, Legenda ir Misiūnas pakilo greitis iki artimo varžybiniui, stengiausi rinktis visą laiką priešingus variantus, todėl buvau paliktas po 14KP. Trasa paprasta, bet nenuobodi.
Monday Sep 18, 2017 #
8 AM
Body Strength 50:00 [1]
SportoGama su Laura
Iš vakaro ir naktį buvo visiškai prastai su kvėpavimo takais: kosėjimas, čiaudėjimas, užsikišus nosis, skaudanti galva, nedidelis šaltkrėtis.
Sprendžiau ar verta keltis iš lovos, bet ryte sąlygininis pagerėjimas lėmė pasiryžimą eiti į darbą ir į mankštą.
Šiandien Laura buvo užsivedus, tai aš drebulės lapą vaidinau ne kartą ir ne du. Ryt bus daaaug vietų, kurias skaudės.
Iš vakaro ir naktį buvo visiškai prastai su kvėpavimo takais: kosėjimas, čiaudėjimas, užsikišus nosis, skaudanti galva, nedidelis šaltkrėtis.
Sprendžiau ar verta keltis iš lovos, bet ryte sąlygininis pagerėjimas lėmė pasiryžimą eiti į darbą ir į mankštą.
Šiandien Laura buvo užsivedus, tai aš drebulės lapą vaidinau ne kartą ir ne du. Ryt bus daaaug vietų, kurias skaudės.