Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Aug 23, 2020:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Aug 23, 2020 #
11 AM
Multi-sport 3:28:00 [3] 38.0 km (5:28 / km)
shoes: bike Scott 950
Kaunas challenge su Rolkiu Mėlynoj trasoj
Pradžia rami ir stabili, riedučiai greiti ir užtikrinti, dviračiuose jau pradėjau visai atsigaut ir tada Rolkiui ratas prakiuro. Pūtėm 6-7 kartus, bet po 1.5’ vis reik pripūst, nusprendėm nusiimt. Tuo metu ėjom antri savo grupėj ir nedaug buvo iki pirmų. Bet šiaip viskas labai neblogai, nesitikėjau, kad po 3h dar taip gerai jausiuos. Realiai be troškulio visos funkcijos dar dirbo gerai.
Labai neblogai suplanuota trasa, tik turbūt kiek per ilga, kaip Mėlynai. Bet nebaigėm, tai negaliu komentuot
Pradžia rami ir stabili, riedučiai greiti ir užtikrinti, dviračiuose jau pradėjau visai atsigaut ir tada Rolkiui ratas prakiuro. Pūtėm 6-7 kartus, bet po 1.5’ vis reik pripūst, nusprendėm nusiimt. Tuo metu ėjom antri savo grupėj ir nedaug buvo iki pirmų. Bet šiaip viskas labai neblogai, nesitikėjau, kad po 3h dar taip gerai jausiuos. Realiai be troškulio visos funkcijos dar dirbo gerai.
Labai neblogai suplanuota trasa, tik turbūt kiek per ilga, kaip Mėlynai. Bet nebaigėm, tai negaliu komentuot
Saturday Aug 22, 2020 #
1 PM
Roller-skates 45:00 [2] 10.0 km (4:30 / km)
Panemunėj su Rolkiu pasitestavom riedučius. 37. Lyg ir neblogai, kol sausa danga. Maniškiams net ir ratukai po truputį suktis pradėjo
Paskui dar Nemune išmėginom Finnfoam plokštę, bei lastus. Lastų lyg ir neverta dėtis, nes labai daug žolių
Paskui dar Nemune išmėginom Finnfoam plokštę, bei lastus. Lastų lyg ir neverta dėtis, nes labai daug žolių
Thursday Aug 20, 2020 #
Note
(rest day)
dar truputį jaučias išlipimas iš lovos, bet jau neblogai
Wednesday Aug 19, 2020 #
6 PM
Body Strength 55:00 [1]
6/30 su Dovydu
Ryte vos iš lovos išlipau, vis dar jaučias pirmadienio įtupstai. Teko gydytis tuo, kuo susirgau. Gerai, kad įtupstų šį kartą nebuvo daug
Ryte vos iš lovos išlipau, vis dar jaučias pirmadienio įtupstai. Teko gydytis tuo, kuo susirgau. Gerai, kad įtupstų šį kartą nebuvo daug
Tuesday Aug 18, 2020 #
6 PM
MTB 55:00 [2] 17.4 km (19.0 kph)
shoes: bike Scott 950
Iki naktinių nemažai laiko, o Rolkis truputį pabyrėjo, ir man skauda kojų raumenis nuo vakrykščių Dovydo ramio-lėtai-taisyklingai įtupstų. Galvoju prasiminsiu kažkiek
D-Panemunė-D
Panemunėj žiūrinėjau asfaltuotus takelius, ar ne per daug spyglių ar konkorėžių. Paskui lengvai startavau RED ratuką, bet išbyrėjo iš kaburos raktai, tai teko stot ir rinkt. Čia kažkoks MTB greituolis apsilenkė, tai padariau kokių 2km pasekimą kaip reiktų imti techniškesnius ruožus ir atgal
D-Panemunė-D
Panemunėj žiūrinėjau asfaltuotus takelius, ar ne per daug spyglių ar konkorėžių. Paskui lengvai startavau RED ratuką, bet išbyrėjo iš kaburos raktai, tai teko stot ir rinkt. Čia kažkoks MTB greituolis apsilenkė, tai padariau kokių 2km pasekimą kaip reiktų imti techniškesnius ruožus ir atgal
9 PM
Orienteering 53:45 [4] 7.55 km (7:07 / km)
Jonvabaliai sugrįžo Karvėmaloj. 6.5k/mass startas
Vieną žiaurų detour’ą mostelėjau...lyg ir žiūrėjau į kompasą, bet 90 laipsnių paėmiau, gal tas lietus prasidėjęs sujaukė. Žinoma, kai įsismarkavo, tai jau lempos pajėgumus 2/3 sumažino.
Turbūt geras formata kartu bėgt, tik galėtų kokios peteliškės paskaidyt.
Vieną žiaurų detour’ą mostelėjau...lyg ir žiūrėjau į kompasą, bet 90 laipsnių paėmiau, gal tas lietus prasidėjęs sujaukė. Žinoma, kai įsismarkavo, tai jau lempos pajėgumus 2/3 sumažino.
Turbūt geras formata kartu bėgt, tik galėtų kokios peteliškės paskaidyt.
Monday Aug 17, 2020 #
6 PM
Body Strength 55:00 [1]
6/30 su Dovydu
Gerai, kad su Dovydu, tai gan švelniai ir ramiai
Gerai, kad su Dovydu, tai gan švelniai ir ramiai