Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Jan 17, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Jan 17, 2021 #
2 PM
Cross Skiing 1:16:00 [2] 19.6 km (3:53 / km)
Klebarų grybas su Rolkiu.
-17C, tai taip atsargiai, truputį papildomai apsirengę. Bet nebuvo labai baisu.iekas nenušalo. Numynėm iki Karvėmalos nusileidimo. Patys plačiausi keliai, jau nuzulinti iki ledo, norėtųsi kažkiek papildomų kritulių.
-17C, tai taip atsargiai, truputį papildomai apsirengę. Bet nebuvo labai baisu.iekas nenušalo. Numynėm iki Karvėmalos nusileidimo. Patys plačiausi keliai, jau nuzulinti iki ledo, norėtųsi kažkiek papildomų kritulių.
8 PM
Body Strength 12:00 [1]
Plank Challenge kažkokią seriją iš Rūtelės pasiėmiau.
Saturday Jan 16, 2021 #
12 PM
Cross Skiing 1:15:00 [2] 18.0 km (4:10 / km)
Klebarų Grybas su Rolkiu
Oras pasitaikė geresnis, nei prognoavo, tik -11C su saulyte ir kokiu 1cm šviežio, rytnio sniegelio. Aišku tas sniegelis gerai,minkščiau visur, bet neslydo.
Aplankėm Smerties kalną, dar ir už garažų apsižiūrėjom. Realiai, tai visur geros sąlygos.
K.petis vis dar skasminga, tai atsargiai spirits teko.
Oras pasitaikė geresnis, nei prognoavo, tik -11C su saulyte ir kokiu 1cm šviežio, rytnio sniegelio. Aišku tas sniegelis gerai,minkščiau visur, bet neslydo.
Aplankėm Smerties kalną, dar ir už garažų apsižiūrėjom. Realiai, tai visur geros sąlygos.
K.petis vis dar skasminga, tai atsargiai spirits teko.
Friday Jan 15, 2021 #
5 PM
Cross Skiing 38:00 [2] 8.6 km (4:25 / km)
Prie namų pasistumdžiau, nes k.petis vis dar skausmingas, o ir -14C nelabai kvietė į tolį važiuot.
Thursday Jan 14, 2021 #
6 PM
Cross Skiing 1:01:00 [3] 15.6 km (3:55 / km)
Klebarų Grybas
Traukėm slides su Rolkiu. Oras -8C/-10C, kiek baisoka buvo tokias temperatūras susitikt, bet nieko rimto. Slydo gerai, aplankėm slalomo kalną. Sąlygos visur geros/labai geros. Blogai tik su kairiu petimi, pirmas 15'-20' galvojau tik, kaip čia pasakyt Rolkiui, kad jis vienas lieka treniruotėj. Realiai spriaus tik dešine ranka. Pačiam gale kažkiek atleido.
Traukėm slides su Rolkiu. Oras -8C/-10C, kiek baisoka buvo tokias temperatūras susitikt, bet nieko rimto. Slydo gerai, aplankėm slalomo kalną. Sąlygos visur geros/labai geros. Blogai tik su kairiu petimi, pirmas 15'-20' galvojau tik, kaip čia pasakyt Rolkiui, kad jis vienas lieka treniruotėj. Realiai spriaus tik dešine ranka. Pačiam gale kažkiek atleido.
Wednesday Jan 13, 2021 #
1 PM
Cross Skiing 39:00 [2] 8.0 km (4:53 / km)
Pietų sąskaita prie namų pasitumdžiau, kad jau ir Kaune prisnigo. Sąlygos neblogos, nors sniegas lipnokas
6 PM
Cross Skiing 53:00 [3] 11.2 km (4:44 / km)
Klebarų Grybas
6/30 sąskaita apžiūrėjau kas pasikeitė po snygio Klebaruose. Pagrindiniai takai sutrypti, kad nelabai supranti jog buvo snygis, bet giliau miške galima rasti tik truputį patryptų takelių.
6/30 sąskaita apžiūrėjau kas pasikeitė po snygio Klebaruose. Pagrindiniai takai sutrypti, kad nelabai supranti jog buvo snygis, bet giliau miške galima rasti tik truputį patryptų takelių.
Tuesday Jan 12, 2021 #
6 PM
Running 1:00:00 [3] 10.2 km (5:53 / km)
Klebarų Grybas. Su Rolkiu, Kalipsa ir Geduku R.
Keliai išvaikščioti beveik iki ledo, bet visą treniruotę snyguriavo, tai yra vilties slidinėjimui artimoj ateity.
Bėgt man buvo labai sunku, o antroj pusėj ir apatinės nugaros skausmai gan stipriai spustelėjo. Reikia išmokt dirbant namuose tiesiau sėdėt.
Keliai išvaikščioti beveik iki ledo, bet visą treniruotę snyguriavo, tai yra vilties slidinėjimui artimoj ateity.
Bėgt man buvo labai sunku, o antroj pusėj ir apatinės nugaros skausmai gan stipriai spustelėjo. Reikia išmokt dirbant namuose tiesiau sėdėt.
Monday Jan 11, 2021 #
Note
(rest day)
Grįžo Urtė, tai teko praleist 6/30 būrelį
Skauda kairį petį.
Skauda kairį petį.