Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Feb 14, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Feb 14, 2021 #
11 AM
Running 10:00 [3] 1.8 km (5:33 / km)
Prasibėgau apšilimui su pirmo etapo žvaigždėmis: Donatu S ir Simu K.
Sunkoka bėgt po ilgos pertraukos
Sunkoka bėgt po ilgos pertraukos
12 PM
Cross Skiing 1:21:00 [4] 12.5 km (6:29 / km)
Lietuvos čempionats vėl Kaune!!! V21/estafetės su Rolkiu ir Darium
Apšilimas apie 20’
Trasa per 37’
Kodėlbten laikrodis ilgiau primatavo, tai nžn, gal pamiršau išjungt.
Dar nenuirklavus iki 1kp jau supratau, kad neatsistatęs po vakar. Trasoj pridariau keletą nesamonių 2-3’ sumoj, kadangi gale jau deguonies trūko ir nebegalėjau toj raizgalynėj suprast kas, kur, kada, tai labai džiaugiausi, kad pavyko pasiekt finišą.
Apšilimas apie 20’
Trasa per 37’
Kodėlbten laikrodis ilgiau primatavo, tai nžn, gal pamiršau išjungt.
Dar nenuirklavus iki 1kp jau supratau, kad neatsistatęs po vakar. Trasoj pridariau keletą nesamonių 2-3’ sumoj, kadangi gale jau deguonies trūko ir nebegalėjau toj raizgalynėj suprast kas, kur, kada, tai labai džiaugiausi, kad pavyko pasiekt finišą.
Saturday Feb 13, 2021 #
12 PM
Cross Skiing race 48:00 [3] 9.0 km (5:20 / km)
@Lietuvos žiemos čempionatas Kaune!!! Panemunė, sprinto estafetės, v21 su Rolkiu ir Darium Karaša
Nesuprantu kaip, bet vis įsigudrinu nespėt normaliai apšilt ir tenka strimgalviis startuot
Abejose trasos pirmas kp buvo su klaida, kitur padariau keletą griuvimų, nwoptimalių variantų, bet iš esmės ne taip jau blogai, kaip sprinto makalynei.
Pirma trasa per 12:40, antroj gavau daugiau kalnų, tai 14:08.
Užėmėm aukštą 8 vietą, bet pralošėm 1’ Tako pirmai komandai.
Nesuprantu kaip, bet vis įsigudrinu nespėt normaliai apšilt ir tenka strimgalviis startuot
Abejose trasos pirmas kp buvo su klaida, kitur padariau keletą griuvimų, nwoptimalių variantų, bet iš esmės ne taip jau blogai, kaip sprinto makalynei.
Pirma trasa per 12:40, antroj gavau daugiau kalnų, tai 14:08.
Užėmėm aukštą 8 vietą, bet pralošėm 1’ Tako pirmai komandai.
Friday Feb 12, 2021 #
Note
(rest day)
Buvo noras ir 6/30 aplankyt, bet nespėju
Thursday Feb 11, 2021 #
6 PM
Cross Skiing 52:00 [3] 13.0 km (4:00 / km)
Lampėdžių ŽSC su Rolkiu
Trys ratukai link Lampėdžių. Planavau pormą ir trečią greitai, bet pirmam privalgiau tiek, kad iki trečio neatsistačiau. Trasa jau kieta, nesuprantu kokie kiekiai žmogiukų čia prasuka per dieną. Slidės nėjo, laikas daryt parafinavimą.
Trys ratukai link Lampėdžių. Planavau pormą ir trečią greitai, bet pirmam privalgiau tiek, kad iki trečio neatsistačiau. Trasa jau kieta, nesuprantu kokie kiekiai žmogiukų čia prasuka per dieną. Slidės nėjo, laikas daryt parafinavimą.
Wednesday Feb 10, 2021 #
6 PM
Cross Skiing 1:15:00 [3] 16.56 km (4:32 / km)
Lampėdžių ŽSC su Rolkiu lengvai
Pirmiausiai, tai užsirivėm, kad rato vidurio upelis tiek patvino, kad vandens iki kelių. Teko ieškot pakirtimo ties WC. Paskui jau sukomės tame mažesniame ratuke prie Nevėžio santakos. Sniego daug, kartais lazdos net ir su dideliais kaišeliais sulenda giliai, bet pati trasa ganėtinai neblogai suminta, tai smagiai ir minkštai
Pirmiausiai, tai užsirivėm, kad rato vidurio upelis tiek patvino, kad vandens iki kelių. Teko ieškot pakirtimo ties WC. Paskui jau sukomės tame mažesniame ratuke prie Nevėžio santakos. Sniego daug, kartais lazdos net ir su dideliais kaišeliais sulenda giliai, bet pati trasa ganėtinai neblogai suminta, tai smagiai ir minkštai
Tuesday Feb 9, 2021 #
6 PM
Cross Skiing 1:20:00 [2] 16.8 km (4:46 / km)
Lampėdžių ŽSC su Rolkiu lengvai pasistumdėm
-8C, nemažai šviežio sniego. Pradžioj net trasos vakar su Buranu sutrombuotos neradom :) Situacija kažkuo priminė LČ Pilaitėj pirmą dieną, tik sniego daugiai ir slydo geriau
-8C, nemažai šviežio sniego. Pradžioj net trasos vakar su Buranu sutrombuotos neradom :) Situacija kažkuo priminė LČ Pilaitėj pirmą dieną, tik sniego daugiai ir slydo geriau
Monday Feb 8, 2021 #
7 PM
Cross Skiing 30:00 [1] 5.0 km (6:00 / km)
Lampėdžių karjeras
Mokinimės su Kęstučiu skate pradmenų.
Mokinimės su Kęstučiu skate pradmenų.