Training Log Archive: CambasIn the 7 days ending Mar 14, 2021:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||
| Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | |||||||
Sunday Mar 14, 2021 #
12 PM
Orienteering 1:18:00 [2] 9.6 km (8:07 / km)
Su Rolkiu ir Jemelia rinktiniečių trasą ėmėm
Man pakako didžiojo rato, o vyrai prasuko visą ilgą trasą. Nesijaučia kažkokių skausmų kojose, tok bendras silpnumas
Man pakako didžiojo rato, o vyrai prasuko visą ilgą trasą. Nesijaučia kažkokių skausmų kojose, tok bendras silpnumas
Saturday Mar 13, 2021 #
11 AM
Running+Orienteering 1:15:00 [2] 10.1 km (7:26 / km)
Nidoj prasibėgau labai plengva traselę. Dauguma kp jau buvo nuronkti, tai dar ir pakoreguot vietovę teko. Poroj vietų nugarytė į nuokalnes nelabai džiaugės. Reiktų didesnio poilsio
Friday Mar 12, 2021 #
6 PM
Running+Orienteering 1:35:00 [3] 11.35 km (8:22 / km)
Ryte nugara nesilankstė, tai rytinę treniruotę prasileidau
Vakare su HP startavom 30’ prieš visus, nes HP nepasikrovė lempos, tai buvo aišku, kad kažkus lempa nusmigs.
Man pirmoj pusėj sekės visai neblogai, bet kai žvaigždutėj pamačiau lenpas, tai išsimušiau iš ritmo ir pradėjau stipriai grybint. Į galą nuo kalno lwidžiantis stipriai slystelėjau ir paitempiau kiršnį, tai paskutinių poros kp neberinkau.
Patiko.
Vakare su HP startavom 30’ prieš visus, nes HP nepasikrovė lempos, tai buvo aišku, kad kažkus lempa nusmigs.
Man pirmoj pusėj sekės visai neblogai, bet kai žvaigždutėj pamačiau lenpas, tai išsimušiau iš ritmo ir pradėjau stipriai grybint. Į galą nuo kalno lwidžiantis stipriai slystelėjau ir paitempiau kiršnį, tai paskutinių poros kp neberinkau.
Patiko.
Thursday Mar 11, 2021 #
10 AM
Running+Orienteering 1:28:00 [3] 11.07 km (7:57 / km)
Prisijungėm Gazos ruože su HP prie rinktiniečių, setengėmės labai netrukdyt
Apšilimas 21'
Nurinkau trasą per 65'. Į galą jau krito prizmės, bet lyg ir nieko nepametęs grįžau. Vijaus HP 10', bet nepavijau. Neblogai, neblogai.
Atvežė rinktiniečia žiemą, tai žalios spalvos nelabai bematyt
Apšilimas 21'
Nurinkau trasą per 65'. Į galą jau krito prizmės, bet lyg ir nieko nepametęs grįžau. Vijaus HP 10', bet nepavijau. Neblogai, neblogai.
Atvežė rinktiniečia žiemą, tai žalios spalvos nelabai bematyt
4 PM
Running+Orienteering 1:18:00 [3] 9.7 km (8:02 / km)
Rinktiniečių persekiojimo treniruotė
Apšilimas 11’
Trasa 6.3k per 61’
Labai smagi trasa, tiek fiziškai, tiek techniškai darbo netrūko. Paskutinius porą km jau nuovargis priveikė
Apšilimas 11’
Trasa 6.3k per 61’
Labai smagi trasa, tiek fiziškai, tiek techniškai darbo netrūko. Paskutinius porą km jau nuovargis priveikė
Wednesday Mar 10, 2021 #
Note
(rest day)
Tuesday Mar 9, 2021 #
6 PM
Running 1:02:00 [3] 10.6 km (5:51 / km)
Klebarų Grybas su Rolkiu ir Jemelia
Toks Ledo kelias galima sakyt. Dar ir lempą krautis palikau, tai antram rate matomumas simbolinis
Toks Ledo kelias galima sakyt. Dar ir lempą krautis palikau, tai antram rate matomumas simbolinis
Monday Mar 8, 2021 #
6 PM
Body Strength 1:02:00 [1]
6/30 su Maestro ir Rūta
Kovo 8-os treniruotė. Daugiau gulinėjimų, nei įprastai, bet pilvuką ryt gali skaudėt
Kovo 8-os treniruotė. Daugiau gulinėjimų, nei įprastai, bet pilvuką ryt gali skaudėt