Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending May 9:

activity # timemileskm+m
  Body Strength2 2:00:00
  Running+Orienteering3 1:16:00 8.7(8:44) 14.0(5:26)
  Running1 32:00 3.48(9:12) 5.6(5:43)
  Total6 3:48:00 12.18 19.6

«»
1:00
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 9 #

10 AM

Running+Orienteering race 23:00 [4] 4.2 km (5:29 / km)

LČ mišrios sprinto estafetės Panevėžio Šilainiuose
VM45 2.8k per 13:31. Vieną kp pražiūrėjau (beveik ant tiesios linijos), teko grįžt 25". Dar pora variantų po 5". Viskas gerai, be nežinau ar verta organizuot čempionatus tokiose vietovėse nepanaudojant dirbtinių tvorelių.

Saturday May 8 #

2 PM

Running+Orienteering race 27:00 [3] 4.8 km (5:37 / km)

LČ sprintas Panevėžio religinis rajonėlis
Apšilimas 13'
Trasa v45 2.77k/14:21. Apsiaviau storapadžius batus, tai blauzdai kiek mažiau skausmo. Kol įsibėgėjau ir jau užsimaniau mesti bėgį, tai jau paskutinį kp pastebėjau.
Po trasos jau blauzdos nelabai.

Friday May 7 #

6 PM

Body Strength 1:00:00 [1]

6/30 su Maestro Kalniečių parke
Labai daug krūvio kojoms. Į galą blauzda įsiskaudėjo. Bet smagu matyt gyvus žmones

Thursday May 6 #

6 PM

Running 32:00 [2] 5.6 km (5:43 / km)

Klebarai su Rolkiu
Labai lengvai ir lėtai koją pratestavau. Rolkis antrą ratą vienas nuvarė
Blauzda nieko gero, bet kiek geriau

Wednesday May 5 #

6 PM

Body Strength 1:00:00 [1]

6/30 su Brigita. Gyvai!!! 6:30 namuose, nes pylė lietutis
Visą dieną blauzdą skaudėjo, bet neturėjau ką prarast ir ėjau. Po visko atrodo, kad pagerėjo.

Tuesday May 4 #

6 PM

Running+Orienteering 26:00 [3] 5.0 km (5:12 / km)

Jonvabaliai prie 40-os vidurinės (B.Brazdžionio šiais laikais)
Apšilimas 10'
Trasa 3.2k/15:34
Spaudžiau maždaug varžybiniu, bet trasoj buvo sunkoka koncentruotis, nes nostalgija bėgant per vaikystės kiemus tvoskė visu stiprumu. Keistas jausmas, kai bėgi ir ne tai, kad kiekvienam name, bet beveik kiekvienoj laiptinėj esi buvęs ar pažinojęs kažką prieš >30m, mėgini atgamint vardus, poelgius, ryšius ir pan. Dairais kur esi kokių nesamonių pridaręs ar pamatęs... Bet viskas baigės nelabai romantiškai, kai į 13kp pradėjo mausti k.blauzdą. Teko numest gazą ir parbinzent pabrukus uodegą.
Į antrą trasą neberizikavau išjudėt. Reiks mėgint kažkai iki estafečių susiremontuot.

Monday May 3 #

Note
(rest day)

Reikia ir mamuką aplankyt retkarčiais.

« Earlier | Later »