Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending May 16:

activity # timemileskm+m
  Cycling3 5:20:00 63.79(12.0/h) 102.66(19.2/h)
  Body Strength2 1:45:00
  Running1 45:00 4.66(9:39) 7.5(6:00)
  Total6 7:50:00 68.45 110.16

«»
2:35
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 16 #

11 AM

Cycling 2:35:00 [3] 50.66 km (19.6 kph)
shoes: bike Scott 950

N-Kulautuva apšilimui 17k
Trasa Kulautuvoj vidutinė per 62’
Kulautuva-N atsistatymui
Dsq., eilinį sykį prašokau kp, esantį ant beveik tiesios linijos. Reik šituo klausimu pamedituot dažniau. O šiaip turėjau smagaus laiko.

Saturday May 15 #

Note
(rest day)

Turėjo būt dviračių sprintas, bet nespėjau į startą

Friday May 14 #

6 PM

Body Strength 45:00 [1]

6/30 Kalniečių parke atšaukta antrai grupei, bet nuvariau pažiūrėt ar tikrai visi 10 atvyko. Teko pasijaust, kaip tam vaikui su nukarusia lūpa, kuris stovi už tvoros ir žiūri, kaip kiti vaikai žaidžia, o jam negalima. Tai pas sau pasidariau sesiją, bet neištempiau 1h.

Thursday May 13 #

6 PM

Running 45:00 [2] 7.5 km (6:00 / km)

Klebarų grybas su Rolkiu
Lėtai koją pratestavau. Po 5km prasidėjo neraminantys ženklai, teko trumpintis

Wednesday May 12 #

6 PM

Cycling 1:20:00 [3] 27.2 km (20.4 kph)
shoes: bike Scott 950

D-Panemunė-D
Panemunėj atnaujintas MTB RED per 41’. Traukos nėra, sėdynė vis nusileidžia maximaliai, bet šiame rate visada smagu. Manyčiau, kad dabar rats apie 2’ ilgesnis, nei pernai.

Tuesday May 11 #

6 PM

Cycling 1:25:00 [3] 24.8 km (17.5 kph)
shoes: bike Scott 950

Mašina-Darbas ryte. Perskaičiau kad Slabodkės tiltas uždaromas ir pasirinkau alternatyvą. Tačiau paaiškėjo, kad tik nuo sekančio pirmadienio šį tiltą uždarys.
Darbas-Mašina (pasiėmiau staliuką)-Lampėdžiai/Jonvabaliai-MTBO trasa 6km per 35'-Mašina
Trasoj kažkoks be motyvacijos, minti pradėjau tik į paskutinius porą kp, kitur savo malonumui. Sunkokai išsisega viena koja, reiktų pasireguliuot išsegimą, nes vos neišsidrėbiau ant smėlėtos įkalnės..

Monday May 10 #

6 PM

Body Strength 1:00:00 [2]

6/30 su Maestro ir Rūta Kalniečių parke. Kokie +25C
Gan rimtai čia tarp dviejų trenerių komandų iššūkį prasuko
Blauzda vis dar skaudena. Gal paminsiu dviratuką artimaiusiomis dienomis

« Earlier | Later »