Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending May 23:

activity # timemileskm+m
  Cycling2 2:38:00 31.13(11.8/h) 50.1(19.0/h)
  Running+Orienteering3 2:31:00 13.61(11:06) 21.9(6:54)
  Total5 5:09:00 44.74(6:54) 72.0(4:18)

«»
1:38
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday May 23 #

4 PM

Running+Orienteering 1:03:00 [3] 8.9 km (7:05 / km)

Gazos ruožas
Tradicinė test trasa 6.7k
Apšilimas 4'
Trasa vidutiniu greičiu per 52'
Atsistatymas 6'
Koja truputį murmėjo, šnabždėjo, kad nelabai gerai, bet rimesnio signalo nedavė. Žiūrėsim kaip bus ryt. Truputį vilčių sufinišuot BOCe atsiranda.

Saturday May 22 #

1 PM

Running+Orienteering 40:00 [3] 4.8 km (8:20 / km)

Gazos ruožas. Nusprendžiau, kad laikas pradėt ruoštis angelų sargų dienai. Tai susiradau tą fainą Pupsiko trasą nuo rinktinės stovyklos. Po 40' blauzda pasiuntė signalą ir iš karto stojau, bei grįžau namolio pėsčiom.
Po pietų žygelis aplankyt kormoranų ir Avikalnio. Vamzdiec, kaip jie ten suokia. Porą valandų po apsilankymo dar ausys gulusios.

Friday May 21 #

Note
(rest day)

Gavau pakvietimą į 6/30 jau išeinant iš darbo ir prižadėjus Rūtelei, kad išrausiu/iškasiu pas uošvienę išsikerojusį kelmą. Taip gaila...bet teko praleist.

Thursday May 20 #

6 PM

Cycling 1:38:00 [3] 30.0 km (18.4 kph)
shoes: bike Scott 950

D-Panemunė apsšilimui
Paaiškėjo, kad Rolkis vėluoja, teko mankštintis ir laukti
Su Rolkiu Panemunė RED 2021 per 39:45. Nepersistengėm, tokiais pagreitėjimais judėjom
Panemunė-D-mašina atsistatymui labai lengvai

Wednesday May 19 #

5 PM

Cycling 1:00:00 [2] 20.1 km (20.1 kph)
shoes: bike Scott 950

D-Klebarai
Atvariau pažiūrėt moksleivių kroso, nes achhilą po vakar skaudena
Startas vėlavo, tai išmyniau prieš visus, kad pažiūrėt ar galėčiau zuikiuot. 4k per 11:14, vadinas zuikiuojama. Startas jau buvo duotas, tai vijaus Herkų, kad antroj pusėj galėčiau pamotyvuot iš nugaros. Parodė vidurinį pirštą, tai tiek iš tos motyvacijos
Klebarai-mašina Jurbarko g-vėj pabaigai

Tuesday May 18 #

6 PM

Running+Orienteering 48:00 [3] 8.2 km (5:51 / km)

Jonvabaliai Senamiestyje
Lyg ir buvo minčių mint dviratuką, bet pamačius palapines per ofiso langus mintys pasikeitė
Apšilimas 14’
Trasa 5,2k per beveik 27’
Atsistatymui pora min ir TrailO traselė pas Andriušį. Smagiai gavos, nors k.blauzda vis mėgino pasakyt, kad nieko gero ir visą laiką stabdžiaus.

Monday May 17 #

Note
(rest day)

nepatekau tarp top-10 6/30, kad galėčiau sudalyvaut, o vienas pats sau neradau motyvacijos. Riekia kažką daryt su motyvacija.

« Earlier | Later »