Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Cambas

In the 7 days ending Sep 26, 2021:

activity # timemileskm+m
  Cycling4 2:55:00 34.61(11.9/h) 55.7(19.1/h)
  Body Strength3 1:00:00
  Total7 3:55:00 34.61 55.7

«»
2:10
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Sep 26, 2021 #

Note
(rest day)

3h pirties procedūrų Nidos pajūryje. Puikus oras. +16C/a nei debėsėlio. Bangos nurimę. Vanduo +13C. Seniai nebuvau tiek maudęsis.

Saturday Sep 25, 2021 #

Note
(rest day)

Žygis Nida-pajūris-Preila-Nida, Didelis vėjas ir nuostabios bangos. Daug energetinių gėrimų.

Friday Sep 24, 2021 #

1 PM

Body Strength 23:00 [1]

Laisvas pusdienis prieš kelionę į Nidą. Bet rytinis lietus atmušė norą dviračiui. Gerai, kad atsirado motyvacijos namie kilimėlį išsitraukt ir pačiam pasidaryt PlankChallenge-6/30 mišrainėlę.

Thursday Sep 23, 2021 #

Note
(rest day)

Rolkis ilsis prieš MTBO čempus, o man neatsirado stiprybės išsitraukt dviratuką per stilprų lietų.

Wednesday Sep 22, 2021 #

8 AM

Cycling 22:00 [1] 8.7 km (23.7 kph)
shoes: bike Scott 965. 2021

N-D
1 PM

Cycling 23:00 [1] 6.7 km (17.5 kph)
shoes: bike Scott 965. 2021

D-Servisas
7 PM

Body Strength 25:00 [1]

Pancake challenge

Tuesday Sep 21, 2021 #

9 AM

Cycling 20:00 [1] 6.8 km (20.4 kph)
shoes: bike Scott 965. 2021

Serviisas-D
5 PM

Cycling 1:50:00 [2] 33.5 km (18.3 kph)
shoes: bike Scott 965. 2021

Jonvabaliai Panemunėj
D-Pnm apšilimui
Trasa 9.5k per 37:50
Pnm-N atsistatymui su Rolkiu labai lengai pasiplepant

Panemunėj smagu su dviratuku, kai per dulksną nedaug žmonių ir įsigazuot asfalčiukais galima. Vis tik 3 šunis vedžiojančius teko praleidinėt. Vieną KP ėmiau azimutu, truputį neperskaičiau horizontalių kiekio ir palikau beveik 2'. Kitoj vietoj šaka įlindo į galinį žvaigždžių bloką ir numetė grandinę (30"). Dar kelios nesamonės po 30-40". Įdomu, kad teko žadint kokius 5kp, kurie buvo skirti išskirtinai dviratininkams, nors Renata buvo pravažiavus ne taip seniai. vos salto neatlikau prie vieno KP, nes užspaudžiau priekinį stabdį, kai nesupypsėjo atžyma.

Monday Sep 20, 2021 #

7 PM

Body Strength 12:00 [1]

Namie plank challenge

« Earlier | Later »