Training Log Archive: LedasIn the 31 days ending Mar 31, 2007:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | ||||||||||||||
Tuesday Mar 27, 2007 #
Apsilimas warm up/down 9:00 [3] 1.5 km (6:00 / km)
Orientavimasis 43:06 [3] 7.0 km (6:09 / km)
Os antradieniai. Po truputi begau sau. 14KP apibegau, bet nereikejo, nes pelke sausa -30s, i 15KP begau tiesiai, bet vertejo keliuku -30-60s. 19KP ne vietoj, arba zemelapis blogai ispiestas -30s. Prabegimas http://trails.storas.lt/runs/367?format=jpg
Sunday Mar 25, 2007 #
Begimas 1:03:00 [3] 10.0 km (6:18 / km)
sapiegine
Saturday Mar 24, 2007 #
Orientavimasis race 51:57 [5] 6.3 km (8:15 / km)
Vilniaus Zalgirio atviros varzybos. Pradzia buvo gan nebloga, kol nebuvo kalniukiu, veliau teko daug pasivaikscioti, truksta dar man fizinio pasiruosimo, kad galeciau kalnus iveikti. Neapsiejau ir be klaidu, ant 4KP, 6KP, 13KP mazdaug po 30sek, o diziausios klaidos 8KP - 2min, ir 15KP - 1min. Is viso apie 4min klaideliu.
Apsilimas warm up/down 10:00 [3] 2.0 km (5:00 / km)
Wednesday Mar 21, 2007 #
Begimas 45:00 [4] 8.2 km (5:29 / km)
Kalvarijos kalneliai.
Apsilimas warm up/down 5:00 [3] 0.8 km (6:15 / km)
Monday Mar 19, 2007 #
Begimas 1:21:05 [3] 15.0 km (5:24 / km)
vingio parkas. reikia kazkaip pradeti daugiau treniruotis, bo forma krenta :/
Wednesday Mar 14, 2007 #
Begimas 1:18:00 [3] 13.0 km (6:00 / km)
vingio parkas
Saturday Mar 10, 2007 #
Orientavimasis race 1:16:46 [4] 7.8 km (9:51 / km)
2 trasa prie zaliuju ezeru. 8 min klaidu, viena 6min i paskutini KP :) cia tik as taip sugebu :), +3 min del blogo prabegimo. Suma 11min
Thursday Mar 8, 2007 #
Begimas 1:14:30 [3] 13.0 km (5:44 / km)
vingio parke. Po antradienio pozieminio testo kojos kaip kalades
Tuesday Mar 6, 2007 #
Apsilimas warm up/down 8:50 [3] 1.5 km (5:53 / km)
Begimas 50:50 [5] 9.0 km (5:39 / km)
seskines kalneliai 10x900m. pasiruosimas Jukolai :)
Apsilimas warm up/down 11:00 [3] 1.8 km (6:07 / km)
Saturday Mar 3, 2007 #
Begimas 50:00 [3] 9.0 km (5:33 / km)
vingio parkas