Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ledas

In the 31 days ending May 31, 2009:

activity	#	time	miles		km		+m
Orientavimasis	4	3:20:14	16.59	(12:04)	26.7	(7:30)	605
Begimas	3	2:50:30	20.32	(8:23)	32.7	(5:13)	250
Dviraciu	1	2:00:00	12.43	(9:39)	20.0	(6:00)
Total	8	8:10:44	49.34	(9:57)	79.4	(6:11)	855

2:00

0:00

» now

Friday May 29, 2009 #

Note

savijauta nelabai dar, jauciasi kad dar uzdegimas :(

Thursday May 28, 2009 #

Orientavimasis race 33:37 [5] 3.7 km (9:05 / km) +128m 7:45 / km
ahr:169 max:183

OSKetv - seskine. Gana nebloga trasele, blogai pasirinkau pranegima i 4, 5KP - po 30sek, ir ilgai maliausi prie 13KP -2min gal. Prabegau 4.9km, pulsas gan aukstas kaip po ligos tai normaliai turbut. Prabegimas Kaip ikelti normaliai URL ?

C • Rasant html kodą tiesiai 2

Tuesday May 26, 2009 #

Dviraciu 2:00:00 [3] 20.0 km (6:00 / km)

palengva

Tuesday May 19, 2009 #

Note
(sick)

vel kabinas sinusitas, matomai pilnai nebuvau issigydes :(

Saturday May 16, 2009 #

Orientavimasis race 1:12:03 [4] 10.2 km (7:04 / km) +190m 6:28 / km
ahr:159

2 diena - Zemieji paneriai. Paprastai niekad nenusiimineju, bet ant 7KP galutinai praradau motyvacija :(

Friday May 15, 2009 #

Orientavimasis race 34:28 [5] 5.0 km (6:54 / km) +134m 6:05 / km
ahr:178 max:186

Vilnius 2009 -traku voke. Klaidele riebia mestelejau ant 3KP ~45sek, poto truputi ant 8KP -10sek, 11KP-30sek. Na tai be klaidu butu 33min, nu bet greiciai pas chebra!!! Prabegau 6,25km

Wednesday May 13, 2009 #

Begimas 51:30 [3] 10.0 km (5:09 / km)
ahr:138 max:157

valakampiai. vis dar sunku begt :(, gal ir veltui uzsirasiau i E

Saturday May 9, 2009 #

Begimas 59:00 [4] 10.7 km (5:31 / km) +250m 4:56 / km
ahr:144 max:166

sapiegine

Tuesday May 5, 2009 #

Begimas 1:00:00 [4] 12.0 km (5:00 / km)
ahr:146 max:164

Valakampiai. Pirmi 6km gan lengvai, likusieji sunkiai :(

Saturday May 2, 2009 #

Orientavimasis race 1:00:06 [5] 7.8 km (7:42 / km) +153m 7:01 / km
ahr:173 max:186

KC -Vievis - V21B. Pradejau atsargiai, veliau isivaziavau. Susivariau aki pradzioj, tai sunku buvo iziureti zemelapyje reljefa. Bet kazkaip pavyko isvegti didesniu klaidu, padariau keleta KP zonoje. Prabegau 9.4km

« Earlier | Later »