Training Log Archive: LedasIn the 31 days ending Mar 31, 2012:
| |||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||||||||||||||||||||||||||
|
|
|
|
|
| ||||||||||||||||||||||||||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | Th | Fr | Sa | |||||||
Sunday Mar 25, 2012 #
Orientavimasis race 49:25 [4] 6.0 km (8:14 / km) +134m 7:25 / km
Prie Kauno mariu. V21.
Sunki buvo savaite, isvarges jauciausi, greicio nebuvo. Galima teigti, kad tik 1 klaidele padariau prie 4KP ~2min, toliau +- ok.
Pasiziurejes prabegima, matau kad klaidu daugiau padariau :), tai ir i 5 KP ir i 10KP po 20-30 sek, ir didesne klaida i 21 KP, reikejo paprasciausiai per kaire puse, matomai cia kokia 1 min minimum pralosiau
Nubegau is viso 7.2 km Prabegimas
Sunki buvo savaite, isvarges jauciausi, greicio nebuvo. Galima teigti, kad tik 1 klaidele padariau prie 4KP ~2min, toliau +- ok.
Pasiziurejes prabegima, matau kad klaidu daugiau padariau :), tai ir i 5 KP ir i 10KP po 20-30 sek, ir didesne klaida i 21 KP, reikejo paprasciausiai per kaire puse, matomai cia kokia 1 min minimum pralosiau
Nubegau is viso 7.2 km Prabegimas
Thursday Mar 22, 2012 #
Dviraciu 25:00 [3] 9.6 km (2:36 / km)
shoes: Cyclocross
n-d-n
Dviraciu 25:00 [3] 11.0 km (2:16 / km)
siaip
Wednesday Mar 21, 2012 #
Dviraciu 28:00 [3] 9.6 km (2:55 / km)
shoes: MTB
n-d-n
Tuesday Mar 20, 2012 #
Begimas 40:00 [3] 7.5 km (5:20 / km)
takelis
Sunday Mar 11, 2012 #
Slidinėjimas 1:00:00 [3]
senasalis. Padirbejau ant preso ir ranku, nes ciuozeju zingsniu niekaip, sniegas minkstas
Begimas 30:45 [3] 6.0 km (5:08 / km)
prie neries
Sunday Mar 4, 2012 #
Begimas 40:30 [3] 7.0 km (5:47 / km) +90m 5:26 / km
prie neries ir 1 pakilimas i 3X kalna