Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Ledas

In the 7 days ending Jan 18, 2009:

activity	#	time	miles		km		+m
Slidinėjimas	4	4:16:38	3.54		5.7		215
Begimas	1	1:39:00	10.81	(9:09)	17.4	(5:41)
Total	5	5:55:38	14.35		23.1		215

1:39

0:00

» now

Sunday Jan 18, 2009 #

Slidinėjimas 1:06:38 [4] 5.7 km (11:41 / km) +215m 9:50 / km
ahr:164 max:184

oss masines. Belmontas. Vaziuojant i 1KP nesugebejau sustabdyti, siek tiek baisoka buvo, tai pralekiau 200m toliau, cia gal 2min praradau ir i 7KP nuvaziavau siek tiek ne tuo takeliu -3min. Viso prisukau 9km.

Saturday Jan 17, 2009 #

Slidinėjimas 1:00:00 [2]

sakaliskes

Friday Jan 16, 2009 #

Slidinėjimas 1:10:00 [2]

Wednesday Jan 14, 2009 #

Begimas 1:39:00 [4] 17.4 km (5:41 / km)
ahr:150 max:165

darbas-namai

Tuesday Jan 13, 2009 #

Slidinėjimas 1:00:00 [2]

VP, per daug ledo

« Earlier | Later »