Training Log Archive: Ledas

In the 7 days ending Sep 20, 2009:

activity

time

miles

Orientavimasis

1:27:04

6.71

(12:58)

10.8

(8:04)

Dviraciu

1:00:00

13.05

(4:36)

21.0

(2:51)

Total

2:27:04

19.76

(7:27)

31.8

(4:37)

1:31

0:00

Orientavimasis race 55:43 [4] 6.6 km (8:27 / km)

KT-Girionys. Na ner taip blogai kaip serganciam. Klaidu 3min, nubegau 8.8km
Prabegimas

Orientavimasis race 31:21 [4] 4.2 km (7:28 / km)

OS-Ketv-Kairenai. Prastai apie 6 min klaidu ant dvieju KP

Dviraciu 1:00:00 [3] 21.0 km (2:51 / km)

namai-kairenai-namai

Note

po vakarykscio bulviakasio begt nesinori ir taip skauda visus raumenis :)