Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: Elvis

In the 7 days ending Apr 4:

activity # timemileskm+m
  Running4 4:41:59 27.6(10:13) 44.42(6:21) 620
  Total4 4:41:59 27.6(10:13) 44.42(6:21) 620

«»
1:20
0:00
» now
MoTuWeThFrSaSu

Sunday Apr 4 #

5 PM

Running 1:01:43 [4] 11.07 km (5:35 / km) +155m 5:13 / km
ahr:163 max:196 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +7°C. Atrodo įsibėgu. Buvo galima geriau, bet antrame ratuke pradėjo sėsti batarkės ir nukrito greitis, tai toliau išgyvenimo režimu.

Saturday Apr 3 #

2 PM

Running 1:07:28 [3] 11.14 km (6:03 / km) +155m 5:40 / km
ahr:158 max:199 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +8°C. Netikėtai gerai kojos kilnojosi.

Thursday Apr 1 #

6 PM

Running 1:20:19 [1] 11.09 km (7:15 / km) +155m 6:46 / km
ahr:153 max:207 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +2°C. Ne ideali savijauta, nesiplėšiau.

Tuesday Mar 30 #

7 PM

Running 1:12:29 [2] 11.12 km (6:31 / km) +155m 6:06 / km
ahr:144 max:176 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS

2 ratukai Lazdynų miške, +11°C. Laikas prasuktas į priekį, galima pradėti didinti apsisukimus.

« Earlier | Later »