Training Log Archive: ElvisIn the 7 days ending Apr 7, 2021:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||||||||
|
|
|
|
| |||||||||
| Th | Fr | Sa | Su | Mo | Tu | We | |||||||
Wednesday Apr 7, 2021 #
7 PM
Running 1:17:12 [1] 11.09 km (6:58 / km) +155m 6:30 / km
ahr:150 max:195 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +2°C, šalta.
Monday Apr 5, 2021 #
3 PM
Running 1:14:11 [2] 11.08 km (6:42 / km) +155m 6:15 / km
ahr:147 max:175 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +8°C. Po vakar kojos nešviežios, tai gavosi rekoveris.
Sunday Apr 4, 2021 #
5 PM
Running 1:01:43 [4] 11.07 km (5:35 / km) +155m 5:13 / km
ahr:163 max:196 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +7°C. Atrodo įsibėgu. Buvo galima geriau, bet antrame ratuke pradėjo sėsti batarkės ir nukrito greitis, tai toliau išgyvenimo režimu.
Saturday Apr 3, 2021 #
2 PM
Running 1:07:28 [3] 11.14 km (6:03 / km) +155m 5:40 / km
ahr:158 max:199 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +8°C. Netikėtai gerai kojos kilnojosi.
Thursday Apr 1, 2021 #
6 PM
Running 1:20:19 [1] 11.09 km (7:15 / km) +155m 6:46 / km
ahr:153 max:207 shoes: Salomon SpeedCross 3 CS
2 ratukai Lazdynų miške, +2°C. Ne ideali savijauta, nesiplėšiau.