Training Log Archive: pepa.In the 7 days ending Oct 21, 2018:
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Sunday Oct 21, 2018 #
running 9:00 [1] 1.0 km (9:00 / km) +70m 6:40 / km
shoes: VJ Bold (1)
orienteering race 44:20 [4] 5.7 km (7:47 / km) +280m 6:15 / km
ahr:159 max:180 shoes: VJ Bold (1)
OL, Bayerncup, gleich noch ne Mittelstrecke.
Zum Teil noch größere Steine, hin und wieder übelst schöne Steinfelder über die man drüberlaufen konnte. Lief so, dass ich definitiv Spaß hatte.
https://www.strava.com/activities/1919365332
Zum Teil noch größere Steine, hin und wieder übelst schöne Steinfelder über die man drüberlaufen konnte. Lief so, dass ich definitiv Spaß hatte.
https://www.strava.com/activities/1919365332
rollerSki 1:24:00 [2] 22.0 km (3:49 / km) +180m 3:40 / km
ahr:136 max:168 shoes: Powerslide X-Plorer 2.0
Mit Floh, David (Kabath) und superschönem Sonnenherbst rund um Freising rumrollern.
Sehr sehr geiles Wochenende!
https://www.strava.com/activities/1919372920/overv...
Sehr sehr geiles Wochenende!
https://www.strava.com/activities/1919372920/overv...
Saturday Oct 20, 2018 #
running 10:00 [1] 1.5 km (6:40 / km) +75m 5:20 / km
shoes: VJ Bold (1)
orienteering 1:19:00 [4] 11.0 km (7:11 / km) +550m 5:45 / km
ahr:161 max:194 shoes: VJ Bold (1)
Bayrische Meisterschaft Lang, Regensburg.
Mit der zuletzt eher bescheidenen Form zum letzten Event der Saison geschleppt.
Am Vorabend aber genug gute Laune bei Floh getankt, um das gesamte Wochenende einfach nur ein volles Bad guter Laune zu genießen. Zudem gab es noch Sonne und supergutes Gelände.
Die Klassikdistanz war eher eine doppelte Mittelstrecke, was dem Spaß aber kein Abbruch tat - eher im Gegenteil.
https://www.strava.com/activities/1916206693
Mit der zuletzt eher bescheidenen Form zum letzten Event der Saison geschleppt.
Am Vorabend aber genug gute Laune bei Floh getankt, um das gesamte Wochenende einfach nur ein volles Bad guter Laune zu genießen. Zudem gab es noch Sonne und supergutes Gelände.
Die Klassikdistanz war eher eine doppelte Mittelstrecke, was dem Spaß aber kein Abbruch tat - eher im Gegenteil.
https://www.strava.com/activities/1916206693
Friday Oct 19, 2018 #
running 33:00 [1] 6.0 km (5:30 / km) +100m 5:05 / km
shoes: Inov-8 TrailTalon 250
Thursday Oct 18, 2018 #
Note
(rest day)
Radfahren macht Glücklich.
Und Steine werfen. In den See.
Und Steine werfen. In den See.
Wednesday Oct 17, 2018 #
Note
Skiroller und alles eingepackt. Früh noch n arzttetmin und nachmittags, ha, da war doch was, grippeschutzimpfung!
Mmh...den geschwächten Körper in einer Phase in der man sich eh nicht gut fühlt und zu wenig Schlaf und energie hat belasten, ja, ich will!
Aber ist vss. Schwachsinn.
Also ein weiterer Tag Schutzsperre.
Wie langweilig.
Mmh...den geschwächten Körper in einer Phase in der man sich eh nicht gut fühlt und zu wenig Schlaf und energie hat belasten, ja, ich will!
Aber ist vss. Schwachsinn.
Also ein weiterer Tag Schutzsperre.
Wie langweilig.
Tuesday Oct 16, 2018 #
Note
(rest day)
frei und müde.
Immerhin mal wieder mitm Fahrrad zur Arbeit. Den frühen Wecker, die Kälte und Dunkelheit im Bett ignorieren - draußen ist dann schon schön.
Aufm Rückweg statt heimfahren irgendwo rumfahren und anschließend in der Sonne liegen - bis sie untergeht und sonst nicht viel machen.
howgh!
Und an die sommerliche Sonne denken
Immerhin mal wieder mitm Fahrrad zur Arbeit. Den frühen Wecker, die Kälte und Dunkelheit im Bett ignorieren - draußen ist dann schon schön.
Aufm Rückweg statt heimfahren irgendwo rumfahren und anschließend in der Sonne liegen - bis sie untergeht und sonst nicht viel machen.
howgh!
Und an die sommerliche Sonne denken
Monday Oct 15, 2018 #
Note
(rest day)
frei und müde.