Register | Login
Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: linus_sandgren

In the 1 days ending Jun 9:

activity # timemileskm+m
  Intervaller1 35:00 5.22(6:42) 8.4(4:10) 50
  Jogging1 25:00 2.8(8:56) 4.5(5:33) 50
  Total1 1:00:00 8.02(7:29) 12.9(4:39) 100

«»
1:00
0:00
» now
We

Wednesday Jun 9 #

Intervaller 35:00 [5] 8.4 km (4:10 / km) +50m 4:03 / km
ahr:166 max:184 shoes: Saucony fastwitch 2

Snittpuls 170 för intervallerna är pretty good. 5 st 6-1. Lite upp och ner och stor stig. Kändes bra första tre men på fjärde höll jag på att ge upp men klarade att hålla ihop det. Sista var slitig men gick bra. Löpvagn. Hade ont i halsen igårkväll, hoppas det inte straffar sig.

Jogging 25:00 [2] 4.5 km (5:33 / km) +50m 5:16 / km
shoes: Saucony fastwitch 2

« Earlier | Later »