Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending Feb 3, 2021:

2:12

0:00

running warm up/down 15:00 [1] 2.53 km (5:56 / km) +18m 5:44 / km

running intervals 31:00 [3] 5.71 km (5:26 / km) +34m 5:16 / km
ahr:140 max:156

fartlekas 1+1+2+2+3+3+4+4+3+3+2+2+1

running 18:36 [2] 2.9 km (6:25 / km) +30m 6:06 / km
ahr:130 max:152

running 1:04:50 [2] 11.38 km (5:42 / km) +120m 5:25 / km
ahr:133 max:158

20'+9x20"@2' ir kas liko

skiing warm up/down 1:08:00 [1] 7.2 km (9:27 / km)
ahr:107 max:135

Antanui kuno kultura ir treniruote Lampedziuose.

running 56:28 [2] 9.77 km (5:47 / km) +72m 5:34 / km
ahr:129 max:150

turi su turnyku pasisveikint - penkis sutikau

BFP 15:00 [1]

skiing 56:00 [2] 11.22 km (4:59 / km) +30m 4:56 / km

Lampedziu slidinejimo centras. Kaune geriau nemates, bet reljefo truksta:) Jei salygos bus panasios, reiks kartot.

BFP 30:00 [1]

PL. Jau jis man pabodo, reikia ka dinamisko sugalvot.

Note

siame tukstantmetyje dar tiek nesitreniravau:)

running 49:44 [1] 7.19 km (6:55 / km) +93m 6:30 / km
ahr:120 max:138

Drubengis - patikrinau sniego galia ir grozi.

running 55:40 [2] 9.35 km (5:57 / km) +105m 5:38 / km
ahr:130 max:147

BFP 23:00 [1]

running 40:45 [2] 6.66 km (6:07 / km)

BFP 26:00 [1]