Attackpoint - performance and training tools for orienteering athletes

Training Log Archive: RimvydasA

In the 7 days ending May 9, 2021:

activity

time

miles

running

2:32:21

15.6

(9:46)

25.1

(6:04)

112

orienteering

39:04

4.52

(8:38)

7.28

(5:22)

orienteering race

13:29

1.91

(7:04)

3.07

(4:24)

Total

3:24:54

22.03

(9:18)

35.45

(5:47)

112

0:52

0:00

» now

Sunday May 9, 2021 #

running 40:00 [1] 6.8 km (5:53 / km) +45m 5:42 / km

Saturday May 8, 2021 #

running warm up/down 16:33 [1] 2.5 km (6:37 / km)

orienteering race race 13:29 [4] 3.07 km (4:24 / km)
ahr:160 max:174

LTU C sprintas Panevezys 2.9 km. Sprint ain't my bitch. Medaliukas - pasiseke, kaip aklai vistai grudas.

running warm up/down 13:46 [1] 2.16 km (6:22 / km)

C • Sveikinimai 6

Note

Endodonte eksperimentuoja su vienu dantuku, tai siom dienom skaudena..nuo pasalimo, bedos prasideda...

Friday May 7, 2021 #

running 31:21 [1] 5.17 km (6:04 / km) +67m 5:42 / km
ahr:118 max:152

apsilau 3xKF/@~3' ir dar ant triju mergeliu, taip vidutiniskai pasistengiau. tuom kart ir uzteks. lyg guvesnis siandien.

Wednesday May 5, 2021 #

running 37:00 [1] 6.0 km (6:10 / km)

Atsistatymui isbegau. Nepatinka man bolido bukle. Kaip su smelio maisu ant kupros... Del ko?:
1. Skiepas nuo begiu numete?
2. perdidelis kruvis po skiepo?
3. persalimo pozymiai bronchuose, gerkle vienoje puseje paraudusi. kokia skersapute perpute sekmadieni..
4. vis dar veluoja efektas, nes gal vis dar kruvis perdidelis?

taip ir judam su OS i saves pazinima...

Tuesday May 4, 2021 #

running warm up/down 13:41 [1] 2.47 km (5:32 / km)
ahr:120 max:135

orienteering 15:09 [4] 3.34 km (4:32 / km)
ahr:156 max:171

O-Run. Sprintas Partizanu pradzioj. Juoda A. 3.2 km 16 KP. Stengiaus, bet Si-Air man neveike.

orienteering 23:55 [2] 3.94 km (6:04 / km)
ahr:134 max:150

Juoda B. 3.6 km 19 KP. Atsipalaidavimui, nes dvieju man perdaug. Atsipalaidavau ir mentaliskai - daug kur pasiklydau. B trasa geriau butu pirmam rate - idomesne.

« Earlier | Later »