Löpning (50/50 stig & väg) 52:22 11.14 km (4:42 / km) +70m 4:33 / km
ahr:123 max:155 shoes: Asics GEL-DS Trainer 16
Sprang lite blandat mellan småstig, skog, väg i Skatås och körde 5 stegringar innan jag sprang hem igen. Lite avslagen i början men OK i slutet.