Training Log Archive: legaIn the 1 days ending Mar 31, 2009:
| ||||||||||||||||||||||||||||||||||||||||
| « | » |
| » now | ||||
| |||||||
| Tu |
Tuesday Mar 31, 2009 #
Note
rastrcavanje 8 km 5x100 ubrzanja , trava cross trening, lagano i tretana dobra.
running 45:00 [3]
-oko 8 km, cross run, hilly ,
-Dobra teretana poslje , sklek, biceps, podizanje utega iznad glave, sklopke
leđnjaci,čučanj s 30 kg.
-Istezanje poslje.
-Dobra teretana poslje , sklek, biceps, podizanje utega iznad glave, sklopke
leđnjaci,čučanj s 30 kg.
-Istezanje poslje.